AngieT skrev 2013-01-25 03:46:36 följande:
500 kalorier i en bigmac, 470 kalorier i en stor pommes och 175 kalorier i en mellan cola.
500+470+175=1145 i en vanlig big mac & co. Jag åt en hel subway macka, alltså 30 cm, för några veckor sedan med kyckling = ca 800 kalorier. Stor skillnad.
Kat91 skrev 2013-01-25 05:17:35 följande:
McD vs Subway:
Meny 1, McD:
1 Big Mac (per portion)
219 gram
505 kcal
26 g protein
42 g kolhydrater (varav 10 g sockerarter)
26 g fett (10 g mättat)
1 Mellanpommes (per portion)
114 gram
335 kcal
5 g protein
46 g kolhydrater (1 g sockerarter)
17 g fett (2 g mättat)
1 mellan CocaCola (per portion)
400gram
170 kcal
42 g kolhydrater (42 g sockerarter)
Meny 2 Subway:
1 Kalkon & skinksub (per portion)
221 gram
278 kcal
21,1 g protein
40,6 g kolhydrater (6,7 g sockerarter)
4,2 g fett (varav mättat 1,9g)
1 mellan CocaCola (per portion)
400gram
170 kcal
42 g kolhydrater (42 g sockerarter)
1 Lay's salted chips (per portion)
28 gram
160 kcal
2 g protein
16 g kolhydrater (mindre än 1 g sockerarter)
10 g fett (1 g mättat)
SUMMA McDONALDS:
= 1010 kcal
totalt 733gram:
31g protein,
130g kolhydrater varav 53 g sockerarter,
43 g fett varav 12 g mättat.
SUMMA SUBWAY:
= 608 kcal
totalt 649 gram:
23,1 g protein,
98,6 g kolhydrater varav 49 g sockerarter,
14,2 g fett varav 3 g mättat
Alltså: Subway är nyttigare.
Ni får ju titta på näringsämnen, vitaminer och mineraler också, inte bara kalorier. Frågan handlade om nyttighet, inte energinnehåll/energifördelning.