Gå ner i vikt för att bli gravid.

Hej

Vad härligt att du kommit igång med promenader! Precis som du skriver är det ingen hårdträning och du kan gott fortsätta med dina långpromenader för de kommer att hjälpa dig att gå ned i vikt och därmed ökar chanserna att du blir gravid.

För att få igång fettförbränningen eller öka energiförbrukningen kan du gärna välja kuperade sträckor, se till att ibland få upp pulsen och bli varm, det är bättre än att ta tillskott.

Lycka till! 

Okej. Tack för ditt svar! Jag bor där det är väldigt backigt så det finns inte så mycket till val. Många upp och nerförsbackar blir det. 

Jag får ofta håll (Mjälhugg) även om jag inte ätit innan (Går ibland innan frukost) Hur kommer det sig? Kan man göra något åt det?  

Du kan testa att värma upp och/ eller att andas lite djupare, för en del kan det hjälpa.

Okej. Tack! Ska testa det.