LCHF vi som kör strikt

Tack! Har ni ätit lchf länge?

Jag startade 17 juni , -13 kg o mår toppen :)

Wow! Detta året? Helt otroligt!

De första månaderna gick rätt dåligt för mig.

Var otroligt sockerberoende o hetsåt nåt enormt, så det var en riktig kamp.

Men sen maj går det bättre. Tränar o äter bra, mår b r a ! Fick ändra hela tankesättet innan jag klarade att äta rätt.

Gått ner sju kg o tajtat till mig ordentligt i kroppen.

Tio trivsel kg kvar.

Jag var stenhård från start :) ja detta året :) håller mig på ca 12-15 kolhydrater per dygn

Skitbra! Grattis!

Tack , är verkligen stolt över mig själv :)

Idag blev det snabbfrukost för mig. Ett ägg med lite aoili. Kaffe utan mjölk. Ska börja jobba efter semestern o vill hinna träna innan dess :) Skönt med vardag igen!

Jag vill oxå köra strikt men kan inte dricka kaffe utan grädde eller mjölk. Skippar iaf grädden i äggröran och tar smör till maten istället för sås.

Jag mår egentligen bättre när jag tar bort så mkt mejeriprod som möjligt. Mindre svullen mage fast jag kör laktosfria prod. Den där kroppen är skojig ;) Sugen blir mindre också. Har ni mkt att gå ner eller äter ni för hälsans skull? Jag äter ju mest för hälsans skull även om jag trivs bäst som lite extra smal... Är normalviktig. Vet inte om jag kommer ner i den vikten jag vill eftersom jag tränar så mkt... Jag har ju inte gått ner så mkt i kilo men väldigt mkt i omfång... Är inte så jätte insatt. *Babblar mest med mig själv* ;)

Jag har ca fem kilo kvar. Gick upp runt 27 kilo under senaste graviditeten och sonen är nu nästan 7 månader.
Det går bra och jag är ju normalviktig igen så det är egentligen bara "snyggkilon" kvar.
179 cm lång och väger nu 75.5.