Bf Juni 2014

Åh nej!! Styrkekram till er!

Idag köpte sambon plommon! Skönt, då kanske man kan börja bajsa igen! =)

Har jobbat delad tur idag! Bläääää! Helt slut! 

Ny vecka idag
Vecka 10 här kommer jag

Har enorma problem att göra nr 2.
Satt på toan länge igår och klämde för kung och fosterland men kom bara någon liten harklutt
Idag har jag ont i magen just pga jag ej kan göra nr 2

Vad ska man göra?!?       

Drick mycket vatten! Ät torkad frukt eller linfrön.

Nej så tråkigt!!!!

Har jätte svårt för vatten fö det brukar i regel åka upp
Dricker mest mjölk och det är nog inte det bästa 

Mjölk är inte bra för tarmarna! =) Kan du smaksätta vattnet?
Jag har linfrön i yoghurten o äter plommon. Gillar inte torkad frukt så mkt! Vatten är bäst!! =) 

Nej mjölk kan ge motsatt effekt har jag förstått, så det kan nog vara bra att kompensera med vatten, men du kanske kan försöka med lättdryck eller saft så att du iaf får i dig mycket vätska. Jag har också haft problem med hård mage nu och är inte heller speciellt bra på att äta torkad frukt, och vitt bröd är ju ganska gott Men här om dan stekte jag rödspätta panerad i krossade linfrön och det var riktigt gott. Men det ska ju kombineras med mycket vatten också. Men jag gillar ju vatten å andra sidan. 
Nyss när jag kom hem och tog mig ett stort glas kallt gott vatten tog det ca 1 min innan allt bara kom upp igen.

Är det fler som sover dåligt? Jag har vaknat mellan 3 och 5 på mornarna och kan för mitt liv inte somna om, idag ska jag verkligen försöka hålla mig från att vila på dagen, igår gick det inte att låta bli för jag mådde så illa. 

Ska testa med lite linfrön men hur lite tar man då?

Hela linfrön ska det helst vara och 1-2 msk per dag, antingen blötlägga dem dagen innan och dricka på morgonen, eller lägga den på filen, yoghurten eller på gröten. Eller tillsätt dem i en smoothie.