Kom i form till sommaren! Familjelivs träningsutmaning #5
Kofot skrev 2014-05-21 09:37:24 följande:
Favoritar och börjar knipa.
Inlägg från: Träningsexpert Elmina
|
-
Härligt! -
Knipövningarna är de samma, det är avslappningstiden som ökar.Wilowa skrev 2014-05-21 18:09:11 följande:Hm...ska man göra tio knip före avslappningen varje dag eller öka dem med? Bra övning!
-
absolut! Ligga på sidan funkar också. Om du sitter eller står blir övningen svårare men det funkar ocksåLiljan77 skrev 2014-05-21 20:48:28 följande:Hm...kan man göra denna övningen på annat sätt?
Att ligga på golvet så kan jag inte.....än. -
Det är inte lätt! Övning ger färdighet (-:MissKaos skrev 2014-05-22 19:09:38 följande:Vi har gjort detta på friskis mammacore som avslut varje gång. I början kunde jag inte stå och knipa men trägen.. kan nu knipa och gå.
-
Då är man trött!Wilowa skrev 2014-05-22 18:10:53 följande:Jag tänkte snarare efter träningen. Jag var så trött att jag trodde att jag skulle somna av avslappningen...det kommer jag nog göra idag efter en total kaosdag på jobbet i värmen.
-
Du är inte ensam!MissKaos skrev 2014-05-27 20:05:30 följande:Svårt att slappna av. Nyttigt för mig. Borde ta upp yogandet.