Kämpa kämpa! :)
Inget minus här idag. Trist och omotiverande. Men tänker hålla god min. Finns inte en chans att man inte går ned i vikt på 500-600 kcal per dag i slutändan. Det tar den tid det tar, fast att man önskar att det kunde gå så mycket fortare.
Haha känner mig faktiskt som en liten unge med dessa shakes haha, känns ju lite som välling. Brukar skämta till det med folk och säga att jag ska gå och dricka min välling. Haha fattar inte hur man kunde dricka välling som liten, kommer dock inte ihåg hur det smakade, men känns ju som att det skulle kunna vara samma stuk, och då fattar jag inte hur det kunde vara gott o.O
Så var det för mig i början också. Höll mig mätt i nån minut, sen kom hungern. Drick vatten då är mitt tips, eller cola zero.
Var tredje timme tycker jag är bra. Kan jag hålla ut längre, så gör jag det. :)
Är grymt sugen på en kaviar macka just nu. ^^ känns som att blanda varma och kalla soppor sen kommer hjälpa mig från att äta mat. Keso är något jag är svag för nu under dieten. Annars också i för sig. Super gott hehe.
> Men ska verkligen försöka hålla mig ifrån det.
Tider jag ska köra nu är
Vardagar
06:00 shake + 50cl vatten
09:00 shake + 50cl vatten
12:00 shake + 50cl vatten
15:00 shake + 50cl vatten
18:00 shake + 50cl vatten
Samt 50cl vid min träning
Då har jag kommit upp i 3L vatten
Helger
09:00 shake + 50cl vatten
12:00 shake + 50cl vatten
15:00 shake + 50cl vatten
18:00 shake + 50cl vatten
21:00 shake + 50cl vatten
Samt 50cl vid träning igen.
Tycker detta verkar som ett bra upplägg, gäller bara att följa det nu. Så tänker köra detta med nutrilett tills jag i sånt fall byter till slanka ifall det är godare, och då är det ju bara tre påsar så då ändras ju schemat, men detta kommer jag följa nu iallafall. :)
Man kan dela upp slankapåsarna så man tar en halv per mål, det rekommenderar de på hemsidan om man tycker det är svårt att bara göra tre gånger om dagen. Jag måste ha en väldig tur, för hunger har jag verkligen inget problem med. Håller mig mätt hela dagarna på tre shaker. Konstigt, för i vanliga fall äter jag ju mängder...
Känner igen det där! Jag brukade bara ta två om dagen förut, på nåt sätt var det lite "skönt" att bli hungrig, och att klara av det.
Å hej och hå vad motivationen och viljan prövas just nu i huvudet för mig då vågen står still :/ men rätt som det är så släpper det nog och sen blev jag nog lite bortskämd första veckan då man alltid går mer mkt :) som en skrev i ett inlägg så finns de inget annat än att gå ner i vikt om man håller sig till planen :) får försöka tänka långsiktigt :D
Kämpa på alla fighters :D
Uppe tidigt, precis som jag lovat mig själv. Ska dra mig neråt mot köket och fixa en shake nu då. Sjukt trött men det får bli så när man ska ställa om dygnet. Kanske dock hade vart ännu bättre om man inte hade gått och lagt sig 3 igår, pågrund av att jag kom hem sent haha. Men äsch vadfan. Idag blir det shakes. :) lycka till idag alla! Pepp pepp