Redan47's samlade pärlor-resan efter plus

Lana68, då är vi i samma fas! Satte också in en tre-dagars den 24/8. För visst blir det det när ÄP var 21/8?

Vad för problem?

Hej, här kommer en fråga om tidig graviditet, är i vecka 7 nu och har ännu ej gjort första Vul, så jag vet inte mycket om hur det står till därinne :)

Jag undrar hur ni har tränat under graviditeten? Jag har via naprapat fått uppgiften att träna (syfte att öka blodtillförseln i axlar/rygg) ca 3 ggr per vecka för att få bukt med migrän. Jag skall promenera/jogga lätt 30 min samt stå på crosstrainer köra roddmaskin. Nu sen plusset har jag varit först förkyld och sen, den dagen förra veckan jag hade tänkt träna så fick jag bruna blödningar och då sa min gyn jag skulle ligga och vila. Sen dess känner jag inte alls för att träna, vill liksom inte störa magen... samtidigt som jag vet det är viktigt. Känner mig "tung" i magen och mår ju även ganska illa till och från. Idag tog jag med träningskläder och vips har jag spottings = träning känns uteslutet.

Hur har ni tränat under era graviditeter?

Kram

Hej Lana,

Jo jag analyserar ju olika typ av värk och ibland känns det just som jag har pre-mens där det känns tyngre i livmodern. Men det kan ju lika gärna vara att det bara växer på :) Jag mår annars mycket illamående vissa dagar, andra inte så mycket. Är ganska trött. Har UL nästa vecka. Migrän hade jag sedan innan, kan inte säga det blivit värre, kanske lite bättre. Har börjat med medicinsk yoga sen några veckor, den fortsätter jag med, den är toppen. Men känns skönt nu att skala av annat än yogan och promenader. Hur mår du? Kram Kristin

Lana- Redan47 skrev hur du kan söka på gravidyoga/medicinsk yoga i ett inlägg tidigare idag. Eller sök på kurser att gå nära dig. Ta hand om dig väl och vila mycket. Håller tummarna för bra besked från oss båda från vul.