Hjälp snälla

Situps ska du vänta med men kör igång med mammamageappen. Det handlar om att få kontakt med de små musklerna igen, få ihop ev diastas och bygga stabilitet. Finns även tränare med samma filosofi (här är det gratis). Appen kan du som sagt köra igång med men stressa inte i övrigt, låt kroppen läka!