Jag har varit godis(socker) beroende i över 15 år. Ätit godis varje dag utan undantag.
Nu har jag börjat ett kostschema och vill ändra min livsstil. Men det ända jag tänker på är godis!! Jag är inte jätte överviktig men vill ända försöka få en smalare midja. Väger 69kg och är 163 lång.
Hjälp mig med motivation till att sluta tänka på godis, vad kan man äta ist? Jag blir tokig snart!!!!
jag får inte äta frukt i detta kostschema. :(
Får du äta ex stevia-sötade grejer ts? Då finns det lite alternativa godsaker att välja på.
Hej!
Jag har ändrat min kost väldigt radikalt från 3 månader tillbaka.... det tog tid men kvällssuget är äntligen borta, ibland kan jag bli sugen men det är mycket lättare.
Jag har inte gått på något schema utan har själv valt, mycket viljestyrka och gör något pilligt så händerna är sysselsatta :)
Blev jag sugen på salt så var det solrosfrön som gällde, var jag godissugen så blev det en eller max två bitar mörk blockchoklad. Men försök att stå emot helt!
Se också till att äta dig mätt när du äter, typ gröt eller så. Om du är mätt så blir du inte lika sötsugen.
Lycka till!
Ha en övergångsperiod där du äter sockerfritt godis. Minska sedan gradvis. Finns i godishyllan på de flesta mataffärer. Både choklad och annat. Väldigt gott faktiskt. Se upp med le brons bara om du ska till skola/jobb dagen efter eftersom man blir väldigt dålig i.agen.