2,5-åring med sömnsvårigheter, HJÄLP!

Det tar bara någon vecka att sluta sova middag. En jobbig vecka, men det är värt det. Uppenbarligen är det dags för honom nu.

Planera dagen noggrant. Lugna sysselsättningar på förmiddagen, och vid den tiden då han brukar sova, så går ni ut och leker i stället. Sedan får du övervaka honom under eftermiddagen. Varje gång han försöker somna, så hittar du på något kul. En rolig lek, baka, äta en glass, gå och handla - det gäller bara att ta sig fram till middagen. Kanske han somnar kl 18 den första dagen, men då är det ju faktiskt kväll.

Många barn kan behöva trappa ned i stället för att sluta tvärt med middagssömnen. Då kan ni sova middag varannan dag den första veckan och sedan sluta helt.