Är det tidigt att somna kl: 22.00 på vardagar?

Brukar lägga mig mellan 22 och 22:30 och ja det uppfattas ofta som tidigt. Då vaknar jag typ 07:15.

Nu i o m corona och en del hemarbete har jag börjat stiga upp senare eftersom man bara behöver gnugga sömnen ur ögonen innan man tar första mötet vid 8:15 och det gör stor skillnad för då orkar även jag vara vaken till 23 på kvällarna. Vilket ju faktiskt är ganska trevligt, man hinner ju klart mer.

Men nej, ska jag upp vid 7 måste jag isäng kring 22, visst funkar undantag enstaka dagar men inte i längden, jag blir helt vansinnigt trött om jag inte får sova nog.