Undrar om det kanske är någon som är intresserad utav att mäta sig med? För även om man inte går ner så mycket på vågen så kan ju kroppen minska i cm iaf..
Mina mått: midja(smalaste ställe): 85 cm.
Navel: 93 cm.
Höft: 100 cm.
En annan bild:
www.lovemystyle.com/media/extendware/ewimageopt/media/template/54/b/how-to-measure-clothing-se.jpg
Jag passar på att mäta mig när jag ändå byter till träningskläder. 3x3 punkter fick jag lära mig en gång i tiden att man ska mäta.
Armar:
Överarm: 41,6 cm
Underarm: 27,6 cm
Handled: 18,3 cm
Överkropp:
Bröskorg över bröst: 136.8 cm
Smalaste stället överkroppen:118,2 cm
Bredaste stället på överkroppen:133,8 cm
Benen:
Lår:66,6 cm () Egentligen ska det ju vara bredaste över låret, men jag har ett bra födelsemärke som jag mäter över istället för att vara säker på att det blir rätt.
Smalben: 44,2 cm
Ankel:23,5 cm
Ja, jag väger som sagt en bit över 100 kg.
Nu ska jag gå 35 minuter på min stepbräda.
Jag är lite bitter att jag inte mätte mig när jag hade tappat vikt efter min nya "roliga" intolerans.
Men men, idag har jag varit duktig, bara frukost och lunch och ingen mellis eller glass på eftermiddagen.
Ikväll blir det torsk och potatismos.
Det blir ju såpass långsamt mindre att det går bra, men jag vill verkligen ha mitt lilla kvällssnacks (inte bara en kopp te...) så jag MÅSTE gå mycket numera.
För tex 1 år sedan kunde jag ta en dag utan att röra mej särskilt mycket och ändå äta hyfsat då jag kunde äta nästan 300 kcal mer än nu.
Skulle jag ta en dag utan att röra mej alls nu så har jag detta utrymmet:
1350kcal = frukost 350 kcal + lunch 450 kcal + middag 550 kcal + inget mellanmål.
För ett år sedan hade jag haft nästan ett helt mål extra...
Och med rörelse så får jag ett större utrymme.
Ska jag kunna ta av fikan på kalaset så får jag gå minst 30 min helst 60 min mer än normalt... SÅ jag har ökat mitt månadssnitt med nästan 5000 steg/dag jämfört med hur det var före jag började gå ner i vikt för ca 1,5 år sedan.
Får se hur nästa vecka blir! Idag blir det gympass och promenad.
Hur går det för er där ute? Ingen som har invägning idag?
Jag har varit på gymmet och ute och gått en timme idag. Ikväll blir det grillade burgare, mums! Känner att jag pendlar mycket upp och ner ett tag nu i vikten så måste försöka skärpa till mig ordentligt och verkligen hålla mig till fasta mattider och det jag ska äta.
SOm räknat... Plus idag... Inte kul, men det är bara att ta nya tag.
+9 hg är ett rejält steg tillbaka. Hela månadens nedgång försvann. Hoppas på att en del av detta är extra vätska i kroppen...
Följer tråden :)
Började när jag var runt 106kg..... I know :(
Just nu ligger på 90.4kg och målet är långsiktigt att gå ner till 65-70kg .
Fram till midsommar planeras att 10kg till får smälta bort :) Krävande jobb och mycket disciplin som krävs, kring kosten och aktivitet , och det får gå då :)
OOOh vad kul att hitta denna tråden :)