Både lunch och middag till vuxen?

Går inte upp av det. Eftersom det blir mindre mängd. 

Om man blir tjock av att äta flera måltider handlar om hur mycket man äter. Man måste inte moffa i sig massor varje gång.

Jag har alltid ätit frukost, varm lagad mat till lunch och varm lagad mat till middag samt en macka eller frukt till kvällsmål. Jag är normalviktig och åt på det sättet när jag pluggade också (stillasittande) Jag är normalviktig, Gör man av med mindre energi äter man mindre portioner det är inte mer med det.

Man måste ju inte äta jätteportioner bara för att det står varm mat på bordet. Jag tror du är svaret på din fråga på spåren här: du klarar inte att begränsa dig när det serveras lagad mat, men många andra gör det och ser då ingen anledning att bara äta macka. Bra att man kan göra det som passar en själv bäst. 

Ja, det är bra att man kan välja själv. 

För mig så är lunch och middag (mitt på dagen) den måltiden som äts kl. 12-13:00 pm. Absolut lite onödigt att äta två gånger mitt på dagen men det finns de som gör det. Troligtvis äter de mindre måltider. 

Personligen äter jag nog mindre än vad du gör Sandra (för mig så låter det som du äter ganska stor energimängd men du tränar och rör dig säkert med än mig). Jag äter gärna en stor sallad både mitt på dagen och på kvällen. Gärna med ägg, lax, bönor till. 

Som svar på din fråga så äter normalt vuxna personer för att få i sig den mängd energi man behöver. Om man äter morgon, middag och kväll, enbart på morgonen, morgon och middag eller enbart på kvällen spelar inte så stor roll. Alla gör det som passar dem personligen bäst. 

Jo, jag förstår att du menar varför vuxna äter lagad mat mitt på dagen och på kvällen. Många är vana vid det. Det är näringsinnehållet och energimängden som räknas. 

Se upp bara med signalerna det ger barnen; att mamma inte kan äta det ni äter för då blir hon tjock och det är dåligt.

Då är det ju mängden och inte maten i sig som är grejen.

Tack för alla svar. 

Jag äter för att jag är hungrig och för att orka jobba. Dessutom för att inte gå ner i vikt.

Förstår inte riktigt vad du menar, är jag rädd. Jag äter helt vanliga portiober av exakt samma mat som mina barn får.