Ocd

Du tänker för mkt. Läs en bok

Förstår vad du menar. Jag har också ocd, äter sertralin för det. Jag har haft tvångstankar i dom där vägarna med, men jag har insett att jag aldrig varit kär i samma kön och aldrig dragits åt dom. Ibland fått tvångstankar att jag har dragits till samma kön, fast jag innerst inne vet jag inte gör det.
Försök låt tankarna finnas där bara, låt dom vara och tänk att det bara är tvångstankar. Så släpper det med tiden.

Just nu har jag mer andra tvångstankar. Kommer nog alltid finnas kvar resten av livet, man får försöka lära sig leva med det.

Sköt om dig.

Men har du liksom fått ångest där du får orolig mage? Panik attack när du ser samma kön. Analyserar allt. Att min Nervösa mage ska bero på att de är ?sanning?

Man får ofta magproblem av stress. 

Du vet ju att dessa tankar beror på din OCD så om du hackar upp dig påminn dig själv om det. Är lätt att man blir ologisk pga ocd, gäller att utmana sina tankar och ej tro på dem.

Men de känns äkta, känns som jag ljuger för min kille också. Jag vet ju att de är han jag är kär i och attraherad och inget kan ändra på de.

men liksom känslan av att de känns  påriktigt äter mig inifrån 

vet inte va jag ska göra, känner mig jätte deprimerad och tänker mycket på hur skönt de hade varit oxh inte vara mig

Du kan ju prova KBT från vårdcentralen. Eller medecin

Min son har haft Ocd, fick KBT behandling och är i stort sätt utan det idag - vid stress/ångest perioder kan tankarna titta fram igen, men med rätt verktyg hanterar han dem. Det är tankar och ju mer du fokuserar på dem, desto mer eskalerar dem. Försök att tänka tvärtom - "skulle du även vara attraherad av kvinnor, vad gör det?" 

Du har relations-OCD. Sök hjälp för det. Har inte du skrivit här om det förut? Sök riktig hjälp istället för att söka försäkringar här. Man ska inte använda sig av försäkringar när man har OCD.

Ja det kändes som det var på riktigt. Fick jag ögonkontakt med en tjej så fick jag stark ångest för jag fick tvångstankar att jag kanske blivit förälskad i tjejen, men nu när dessa tankar om samma kön släppt så förstod jag i efterhand allt berodde på tvångstankar.
Speciellt eftersom jag haft tvångstankar om mycket annat, tex sexuella tvångstankar om sånt man inte ska ha det om, rädd jag ska vara psykiskt sjuk osv. Allt är tvång. Jag har pratat med en psykolog som talat om att allt är tvångstankar och sitter i huvudet.

Sen nu när du är förälskad på nytt så tror jag dessa tankar blir värre med samma kön, då hjärnan spelar en ett spratt, just pga denna kille är så viktig för dig.

Psykologer är överskattade. Jag gick kbt och allt hon gjorde var att säga jag hade orimliga tankar. Att jag skulle utsätta mig för ångesten. Men hon gav inte ett enda tips i hur jag skulle hantera ångesten. Inte ens en andningsövning. 

Men du. Många har inte ens en pojkvän. Fokusera på vad du har och inte på vad du kan förlora.