På senaste tiden har jag haft problem med mensvärk när jag ska sova och pågrund av smärtan har jag inte kunnat sova. Det går att koppla bort på dan när jag är distraherad. Det går dock inte att koppla när jag ligger där i sägen och försöker sova. Då är det de ända jag kan tänka på. Igår kväll låg jag tillexempel uppe till fyra på morgonen utan att kunna sova. Jag behöver verkligen tips på vad jag kan göra förutom att ta värktabletter!
En värmedyna brukade hjälpa mig när jag hade mens (är gravid nu så därför säger jag hade). Jag hade en sjuk mensvärk emellanåt i ryggen så la värmedynan bakom ryggen när jag låg ner. Jag hade en sån som gick på el men om du har en vetekudde eller liknande så skulle det funka lika bra.
Provade att använda en värmekudde och det funkade ganska bra hade dock fortfarande svårt att sova men låg inte uppe hela natten iallafall tack för tipset.
Provade att använda en värmekudde och det funkade ganska bra hade dock fortfarande svårt att sova men låg inte uppe hela natten iallafall tack för tipset.