Vad har ni för mål?
Hur tänker ni gå tillväga?
Jag började förra veckan och kör 2 veckor med Vlcd och sedan kommer jag börja äta lite mer vanlig mat men till en början mindre kolhydrater.
Sen träning på det 2 ggr/v. Samt den vanliga vardagsmotionen som blir varje vecka.
Började min vikt förra veckan på 77,5 kg på mina 162 cm.
Mitt mål är att gå ner iaf 10 kg.
Fortsatt neråt här med, 1,5 kg de senaste 5 veckorna = 0,3 kg per vecka i snitt.
Det går långsamt fram, enligt planen... Suck, blir lite trött på det hela med jämna mellanrum och önskar att det bara smälte bort och jag var klar redan nu.
2 kg kvar till nästa "drömgräns", (midsommar?) och sen 5kg till nästa drömgräns (höstlovet?/nyår?)
Sen är det inte mycket kvar..
Tack! :D Hehe ah ska kämpa hårt för det.
Det är det som blir tufft, om det kommer nåt rejält illamående som endast botas av onyttigt haha. Åh nej det där har jag hört om! Jag hade tur med amningen att det hjälpte viktnedgången, åt även rätt nyttigt då men gick upp allt igen. Klantigt. Men nu är jag i form igen och denna gång kommer jag inte tappa greppet.
Snart når du ditt mål! Det kommer vara en fantastiskt känsla. Det är bara att fortsätta kämpa, kämpa och kämpa. Aldrig mer tresiffrigt låter som ett utmärkt löfte till dig själv.
Riktig milstolpe att fira!
Kul!
Det kommer du att klara med bravur!
Jag började springa på riktigt när jag fick barn, för det var det snabbaste sättet att bränna kalorier och inte vara hemifrån för länge.
Söndag. Nu är jag i alla fall tillbaka där jag var 6/5, på 63.6 kg.
Varför ska de sista 1-2 kilona vara så svåra...detta är löjligt. 
Söndag. Nu är jag i alla fall tillbaka där jag var 6/5, på 63.6 kg.
Varför ska de sista 1-2 kilona vara så svåra...detta är löjligt.
Söndag. Nu är jag i alla fall tillbaka där jag var 6/5, på 63.6 kg.
Varför ska de sista 1-2 kilona vara så svåra...detta är löjligt.
Dagens vikt 72,4 kg. Som sagt viktmässigt har det inte hänt så mycket men kroppen har ändå minskat i omfång.
Men vore kul att gå ner lite på vågen med :p
).Dagens vikt 72,4 kg. Som sagt viktmässigt har det inte hänt så mycket men kroppen har ändå minskat i omfång.
Men vore kul att gå ner lite på vågen med :p
Men det är ju utmärkt att det minskade med 2cm överallt. Då har du säkert tappat mycket fet och byggd upp muskler istället - bra jobbat!