Både lunch och middag till vuxen?

För att jag inte vill äta lagad mat 2 gånger per dag. Tycker det blir för mkt ?mat?. 

Du äter alltså smörgås till frukost vid 06, sen ett lagat mål mat till lunch kl 12.

Sen äter du macka och the till middag runt 18:30, samt lite småätande runtomkring.

Du byter alltså ut det lagade mål mat som de flesta äter till middag hemma på kvällen tillsammans med familjen mot en stadig matig macka med typ köttbullar eller ägg på..... Är det som hela tråden handlar om?

Det spelar väl ingen roll om maten är lagad eller inte? Om man har värmt det på något sätt är det för mycket, men om det kan ätas kallt går det bra?
Konstig resonemang.

Ja precis så äter jag. Tycker det är mkt bättre. 

Tråden handlar mest om av vilken anledning man äter mat både till lunch och middag när man är vuxen. 

Nja, hon äter middag medan alla vi andra äter lunch. Rätt så fascinerande ändå, när man tänker efter. 

För att både vuxna och barn behöver tillräckligt av kalorier, vitaminer och annan näring för att må bra. 

Regelbundna måltider har också i sig visat sig ha fördelar men vuxna människor får ju självklart själva välja hur många gånger per dag de vill äta. Om vissa anser sig må bättre med färre mål är det deras val, människor är olika och vad som funkar för en behöver inte funka för den andre. Dock ställer jag mig tveksam till att du får i dig allt du behöver på ett mål om dagen. En måltid innehåller i snitt kanske 400-800 kcal, äter du bara en gång om dagen får du då inte i dig tillräckligt.

www.norrbotten.se/publika/tv/sttv/Kampanjer/2014/Ät%20dig%20pigg%20och%20glad/presentationer/Ät%20dig%20pigg%20och%20glad%20-%20bildspel.pdf

https://www.forskning.se/2008/05/28/regelbundna-maltider-viktigt-for-halsan/#

www.1177.se/Stockholm/liv--halsa/ata-for-att-ma-bra/sa-ater-du-halsosamt/

Precis. Äter middag när dom flesta andra äter lunch. Och sen ska dom flesta andra hem och stressar och lagar mat igen på kvällen men jag tar då något smidigare och lägger på en smörgås. Jag är ensamstående med 2 barn så sparar tid och energi också. 

Till barnen har jag lagat dagen innan som jag värmer till dom på kvällen samma mat som jag har ätit på jobbet mitt på dagen. 

Nej.

Precis som jag förklarade för TS lite högre upp så har mängden eller typen av mat ingen betydelse, det är enbart tidpunkten.

Om jag t.ex äter en pizza kl 07:30 så äter jag pizza till frukost, jag äter inte middag på morgonen.

I mitt barndomshem sa vi att vi åt middag på dagen och kvällsmat på kvällen.
Sen om det är rätt eller fel?

Tja, spelar det någon roll egentligen vad man kallar måltiderna?

Skillnaden är att du äter kall mat, serverad på bröd.
Inget fel med det, men att säga att man inte äter mat på kvällen när man glufsar köttbullemackor?
Blir lite... märkligt.