Nu startar jag en tråd och hoppas det finns några som vill hänga på.
Jag vet att det finns andra trådar men dom har hållt på ett tag.
Jag själv kör nutrilett intensiv, jag motionerar och tränar.
Ibland så byter jag ut nån påse mot vanlig mat, annars kör jag ren kur.
Lista:
Nericia
Min längd: 1,58
Min start vikt: 85kg
Mitt delmål: 70kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 78kg
Hänga gärna på här om ni vill. Så kan vi peppa och stötta varandra.
jag måste köra en kur efter att ha haft noll träning i 11 veckor och min mor fått frågan av folk om jag är gravid!!! och då har jag abra gått upp 3 kg, men vill ner omkring 10 kg nu
Vad tycker ni är bäst, nutrilett eller naturdiet ?????
Jag börjar i morgon jag....sitter och njuter av min sista mjukmacka på läääänge
Hej och välkomna allihop!
jag skulle börja idag, men jag börjar imorgon istället. det blev ju mat och så idag på annandag påsk.
skriv gärna upp er om ni vill, men det är inget måste. det är ju bara kul om vi peppar och stöttar varandra.
ha en fortsatt trevlig påsk. ses snart igen!
Min längd: 1,63
Min start vikt: +20kg Start 9/4
1 delmål: -5kg
2 delmål: -10kg
3 delmål: -15kg
Slutmål: -20kg
Vikt just nu: +- 0
Lista:
Nericia
Min längd: 1,58
Min start vikt: 85kg
Mitt delmål: 70kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 78kg
lilla fia
Min längd: 1,63
Min start vikt: +14kg
5/4 -1,2kilo
1 delmål: -4kg
2 delmån: -6kg
Slutmål: -14kg
Vikt just nu: +12,8kg
Madelene79
Hej hej! Här vill jag gärna vara med! Jag har kört nutrilett sen förra måndagen (2/4) men fuskade ganska rejält förra veckan, dock gick jag ner 1 kg i alla fall. Nu kör jag stenhårt på ren kur denna vecka, vi åker till Spanien på söndag så jag har en rejäl morot på nära håll.... hoppas på att gå ner 3 kg denna vecka. Skriver in min på listan:
Nericia
Min längd: 1,58
Min start vikt: 85kg
Mitt delmål: 70kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 78kg
lilla fia
Min längd: 1,63
Min start vikt: +14kg
5/4 -1,2kilo
1 delmål: -4kg
2 delmån: -6kg
Slutmål: -14kg
Vikt just nu: +12,8kg
Madelene79
Just ja, har lite frågor till er:
* Hur mår ni som kör ren kur? Jag mår superbra och är inte alls sugen nu när jag kör ren kur, förra veckan när jag blandade lite var jag sugen hela tiden. Dock är jag jättefrusen men mår bra och känner mig stark.
* Hur länge kommer ni köra ren kur och hur kommer ni lägga upp det hela sen? På paketet står det ju max 2 veckor men vad händer om man kör längre sålänge man mår bra?
Hej eli och välkommen hit!
Jag kör påsar, men byter ut en gång per dag, där jag äter lite med gubben. jag har kört ren kur förr, men det funka ej. jag vart riktigt dålig efter 3-4 dagar. då kändes det som om jag klättra på väggarna.
Så som jag gör nu känns bättre för mig. har gått ner 7 kg. men nu under påskhelgen har jag fuskat rejält. men jag har ej gått upp något. men nu ska jag fortsätta min kamp för att komma ner till 65.
Jag vet inte vad som händer om man kör ren kur längre, men det kanske någon av dom andra här kan svara på.
vad härligt att åka till spanien. blir lite avis.
Nercia: Kul att vi har samma mål! Ser att vi väger ungefär lika mycket nu också! Hur länge har du kört att du bara äter ett mål mat? Finns nån rekommendation på hur länge man kan köra så?
Min plan för att nå 65 är följande:
* Köra ren kur denna vecka
* Nästa vecka semester så då får jag unna mig vad jag vill men i måttliga mängder....
* Veckan efter ren kur igen
* Följande tid: 3 påsar + frukost och middag eller frukost och lunch. Maten kommer vara vanlig mat men enligt tallriksmodellen. Under dessa veckor får jag unna mig 3 " goda" saker per vecka, ex ett glas vin, en chokladkaka och en kanelbulle. Om jag inte får nåt gott kommer jag aldrig stå ut... 
Det svåra kommer ju bli när man hamnar i svackor och är sugen på ALLT!!! Vi får peppa varann när det händer.... 