Gbp=Gastric bypass

Gillar du avokado då? Lägg till lite extra fett och se vad som händer. Vi ska ju inte vara rädda för fett ju, samtidigt är det viktigt att vi äter _bra_ fett och det är ju avokado Eller lite oliver

Och du anna, bred ett tunt lager med smör om du tycker om det. Det är helt okej att äta lite fett

Ät som du skrev innan, med mycket proteiner, lägg till fett, ett tunt lager på smörgåsen plus något nyttigt fett typ avokado så ska du se att det händer saker på vågen. Kan jag nästan lova dig

Gud jag äter smör på smörgås som förut, creme cheese ibland när jag tröttnar på smör. Såser på grädde, potatisgratäng på vanlig grädde. Ibland undrar jag om jag är opad och så äter jag 2 skedar med fil och dumpar så det står härliga till.

Fast nu med bebis i magen äter jag jämt. Magen står rakt ut och det är inte bebismage än
4-5 mellis +frukost, lunch och middag. Lite extra chokladbitar, glass, godis och frukt.

Mrs Kaffelatte skrev 2009-01-04 20:37:09 följande:

Men då kanske jag äter för lite i stället??
Eller?
*kliar sig i huvudet och skriver upp att hon ska ringa dietisten i morgon*

Mrs kaffelatte: Huvudsaken är ju att man äter tills man är "mätt", tar det stopp för dig efter en knäcke så går det ju inte att äta mer. Tycker att det verkar väldigt olika hur mycket man kan få i sig. Om du äter annat än knäcke, får du i dig mer då?

Jennnie skrev 2009-01-04 21:45:45 följande:

Måste bara skriva att igår delade jag mina "mitt val kvinna" i två bitar och det gick ju hur bra som helst  Får nog köra så ett tag innan jag tar det stora steget att ta dem hela.Rom byggdes ju inte på en dag, och Petras noja att de ska fastna försvinner inte heller på en dag

Sitter här och läser vad ni äter, eller inte äter. Försöker läsa matdagböckerna inne på viktop ibland för att se hur jag ligger till. Ibland känns det som om jag kan äta alldeles för mycket och att jag knappt är opad och ibland märks det väldigt väl att jag är opad. har upptäckt att mycket beror på VAD jag äter. Bulgur behövs inte mycket av innan jag är full och känner mig det länge. Potatis lika så. Försöker verkligen hålla mig till mest proteiner och grönsaker.

Mellis är det eviga problemet. Försöker få dem så proteinrika som möjligt. Vill man har mer matigt kan man blanda keso med ett kokt ägg. Jättegott med lite örtsalt över. Eller klippa bitar av gravad lax och blanda med keso, inte heller fel om man fixar laxen. Försöker arbeta bort knäckebrödet flera gånger om dagen, känns lite fel för mig. Vet inte varför. Antar att jag är rädd att trilla dit på mackberoendet som fanns tidigare.