LCHF ...

hitade ingen på de där länkarna ovan...men det bör väl finnas

www.kolhydrater.ifokus.se
hittar du inget där, ja då får du nog svårt att hitta
Det finns länkar där. Googla annars på Airams matblogg, där är det mkt goda recept. Men du behöver ju kunna grunderna. på i fokus finns det en tråd med massor av frågor och svar samlade. http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=e64e72c3-2187-4266-9bd1-83f5734c4b48&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup

Men du, du har inte testat LCHF, du blir MÄTT! Efter några veckors övergång så äter man mindre än man gjorde med kolhydrater! ivarjefall de flesta

jag hittade matklubbens kokbok att ladda ner.

sparar airams med.

ja jag ska fan i mig testa, har bara testat att äta så nån enstaka porton.

jag har massa ägg i kylen som jag kan äta till frukost, och skinka, typ omelett.

mums i morgon blir det järpar med blmkålsmos

 

men är det inte smart med lite försiktig övergång så inte sockret får nån rekyleffekt eller nåt? Allså jag kan ju inte den biten alls, men tar du insulin?

jag får aldrig rekyler, jag får flera känningar om dan så jag har inga reserver.

äter jag inga kolhydrater och tar mitt långtidsverkade händer inte mycket med sockret.

äter jag en omelett höjs inte sockret det minsta, egentligen vore det idiotiskt av mig att INTE äta så.
har inte gjor det på mina 5,5 år med diabetes. jo jag tar sprutor.

bara enstaka portioner.

Men dåså, men tar det lite vackert ändå eller inte? kör på och berätta gärna hur det går! Du lär ju känna din kropp bättre än nån annan här på FL ivarjefall

He he.
ja jag ska berätta

ska bli intressant.
börjar i morgon bitti. har precis satt i mig värsta stora glaset välling (höjer sockret mkt då jag hade en känning)

Jag tycker defintivt det är sektvarning på LCHF-rörelsen och att kosten tillskrivs närmast magiska egenskaper blir en aningen tröttsamt, men vad själva maten anbelangar är jag säker på att det är en kosthållning som passar många och att man borde studera effekterna av den mer ingående.

www.familjeliv.se/Forum-5-95/m45298243.html

för er som äter efter LCHF

Precis!!
Det har stabiliserats nu. Går ner sakta men säkert om man säger så. Hel nöjd :)