100+?????? Del 4

Endoriana: Jag är med på Viktklubben på aftonbladet, det kanske är där kcalräkningen kommer in. Jag ska enl Viktklubben äta 1550 kcal, och det är inte det lättaste. Jag har skippat lätt&lagom på brödet, för har jag det på 3 mackor, så är det typ 70 kcal, bara det....

jag kunde svurit på att det var i denna tråd jag frågade hur man kunde räkna ut hur många kcal ens egna saker innehöll (sånt man bakar tex)

men jag hittar inte inlägget i tråden är nog blind

Det var i förra tråden, den som är stängd för svar!

gyro: Jag känner inte igen något sådant inlägg. Det kanske är så att det var i någon annan tråd du frågade det....eller så kanske någon annan här kommer ihåg...

Linda 1976: Jag var oxå med i VK ett tag, men jag fick inget egentligt grepp om det och att man skulle räkna kalorier kommer jag inte ens ihåg.

På alla fpk står det kcalinnehåll / 100 gram. Lägg ihop alla ingredienserna, och skiva upp det färdiga brödet, dela det totala kcalinnehållet med antal skivor.

Aktiva Listan ( Namn: Startvikt kg / vikt nu kg / längd cm / start BMI / BMI nu (skillnad: kg BMI: ) )
Endoriana: 130 kg / 130/ 174 cm / BMI 42,3 / BMI 42,3 (skillnad: 0 kg BMI: 0)
Emmiez: 109,9 kg / 100,0 kg / 170 cm / BMI 38 / BMI 34,6 (skillnad: -9,9 kg BMI: -3,4)
Delfinen76: 121 kg (på förloss) / 107 kg / 166 cm / BMI 43,9 / BMI 38,8 (skillnad: -14 kg BMI: -5,1)
giftgrodan: 116 kg / 110 kg / 165 cm / BMI 42,6 / BMI 40,4 (skillnad: -6 kg BMI: -2,2)
godisbiten: 110kg / 109 kg / 168 cm / BMI 39 / BMI 38,6 (skillnad: -1kg BMI: -0,4)
Gyro: 136 kg / 135.7 kg / 172 cm / BMI 46 / BMI 45.6 (Skillnad -0.3 BMI: -0.4)
Jamboochjag: 132 kg / 130 kg / 180 cm / BMI 40,7 / BMI 40,1 (skillnad: -2 kg BMI: -0,6)
JennyTom: 109.3 kg / 100,8 kg / 159 cm / BMI 43,2 / BMI 39,6 (skillnad: -8,5 kg BMI: -4,6)
Malia75: 130 kg / kg / 175 cm / BMI 42,4 / (skillnad: kg BMI: )
Marajjah: 105,5 kg / 103,5 kg/ 175 cm / BMI 34,5 / BMI 33,8 (skillnad -2 kg BMI: -0,7)
mjukisvick: 130 kg / 121 kg / 175 cm / BMI 42,5 / BMI 39,5 (skillnad: -9,0 kg BMI: -3,0)
Mollie: 116,8 kg / 109,3 kg / 162 cm / BMI 44,5 / BMI 41,7 (skillnad: -7,5 kg BMI: -2,8)
MrsK: 146,1 kg / 134,1 kg / 177 cm / BMI 46,6 / BMI 42,8 (skillnad: - 12 kg BMI: -3,8)
nyfiknaflickan: 110,8 kg / 102,9 kg / 169 cm / BMI 38,8 / BMI 36 (skillnad: -7,9 kg BMI: -2,8)
Pia74: 121 kg / 102,4 kg / 166 cm / BMI 43,9 / BMI 37,2 (skillnad: -18,6 kg BMI: -6,7)
rauseus: 129 kg / 126,8 kg / 174 cm / BMI 42.6 / BMI 41.6 (skillnad: -2,2 kg, BMI: -1,0 )
Sussi H 122,3 / 122,3 / 179 cm / BMI 38,1 / BMI 38,1 ( skillnad: 0 kg BMI: 0)
Sweetie: 140 kg(på förloss.) / 121 kg / 162 cm / BMI 53,4 / BMI 46,1 (skillnad: -19,0 kg BMI: -7,2)
Tussilago: 125,1 kg / 122,1 kg / 168 cm / BMI 44,3 / BMI 43,3 (skillnad: -3 kg BMI: -1,1)
Vallie: 115 kg / 110,6 kg / 174 cm / BMI 38 / BMI 36,5 (skillnad: -4,4 kg BMI: -1,5)

Antal medlemmar: 20

Under 100 kg ( Namn: Startvikt kg / vikt nu kg / längd cm (skillnad: kg) )
Bebis: 91,8kg / 91,8kg / 169cm / BMI 32,1 / BMI 32,1 (skillnad: 0 kg BMI: 0)
Chania: 102 kg / 96 kg / 180 cm / BMI 31,5 / BMI 29,6 (skillnad: -6 kg BMI: -1,9)
Fenta: 105,5 kg / 95,0 kg / 172 cm / BMI 35,7 / BMI 32,1 (skillnad: -10,5 kg BMI: -3,6)
ICanDoIt: 112kg / 90 kg / 176 cm / BMI 36,2 / BMI 29,1 (skillnad: -22 kg BMI: -7,1)
Linda1976: 106 kg / 98,3 kg / 176 cm / BMI 34,2 / BMI 31,7 (skillnad: -7,7 kg BMI: -2,5)
Mausiii: 107 kg / 92,3 kg / 163 cm / BMI 40,3 / BMI 34,7 (skillnad: -14,7 kg BMI: -5,5)
Mirris: 94 kg / 94 kg / 170 cm / BMI 32,5 / BMI 32,5 (skillnad: 0 kg BMI: 0)
Nunnigumsi: 99,9 kg / 98,8 kg / 163 cm / BMI 37,6 / BMI 37,2 (skillnad -1,1 kg BMI: -0,4)
pratglada tjejen: 100,8 kg / 98,9 kg / 170 cm / BMI 34,9 / BMI 34,2 (skillnad: -1,9 kg BMI: -0,7)
Ulle73: 107,8 kg / 76,0 kg / 170 cm / BMI 37,3 / BMI 26,3 (skillnad: -31,8 kg BMI: -11)
zagas: 135,8 / 97,7 kg / 178 cm / BMI 42,9 / BMI 30,8 (skillnad: -38,1 kg BMI: -12,1)

Antal medlemmar: 11 st

Vilande listan - Gravida ( Namn: Startvikt kg / längd cm )
Cornelia: 99,6 kg / 169 cm
Fibbla: 125,5 kg (inkl bebis)/ 117 kg (opåsatt)/ 178,5 cm (skillnad: + 8,5 kg)
MiaE: 103,4 kg (inkl bebis) /103 kg (opåsatt)/ 183 cm (skillnad: +0,4 kg)
Pip73: 119,2 kg (inkl bebis i v.30)/ 112,2 kg (opåsatt)/ 176 cm (skillnad + 7,0 kg)
Vero: 105,4 kg (inkl bebis i v.14)/ 98,5 kg (opåsatt)/ 169 cm (skillnad + 6,9 kg)
villblifler: 119 kg / 177cm

Antal medlemmar: 6 st

Var bor vi alla här på 100+?
Endoriana-Borås
Emmiez- Herrljunga
Delfinen76 - Hisingen (Göteborg)
Gyro -Småland
Jamboochjag- Uppsala
JennyTom- Oxelösund
Linda1976- Mölndal (Göteborg)
MiaE - Västernorrland
mjukisvicki- västerås(blir ju det iaf om två veckor)
Mollie- Dalarna
Pia74- Teckomatorp
Pip73 - Frösön
rauseus - Örebro
Sussi H- Mariestad
Vallie- Stockholm
Vero - Uppsala
Zagas - Västernorrland

Oj vad siffror det är att hitta men nu är jag uppdaterad

Linda 1976: Det var nog det mest enklaste sättet att räkna ut kalorier i egenbakat bröd och annat. Nu förstod till och med jag

Pia74: Gud vad du e duktig Kan du inte lägga in en bild på dig i ditt galleri..typ före och efter.. SKulle vara skoj å se och så kanske man blir sporrad själv

någon här inne som har provat bantnings medicin???? ska nån göra gastric bypass eller likn...

Linda
det var nog så som jag trodde.. fast hur blir det då man gör brödbullar? ska man så här då?
alla bullar *2 (dvs blir 2 delar av varje bulle så det blir kanske 20 bitar sammanlagt?)

godisbiten

jag ska göra gastric bypass om något år..

kram

Vet inte om jag förstår hur du menar, men vi gör ett enkelt recept, som inte stämmer rent mängdmässigt eller kcalmässigt, men så att du fattar hur jag menar:

200 gram mjöl: 600 kcal
2 dl mjölk:100 kcal
1 msk sirap: 50 kcal
50 gram smör: 200 kcal

Totalt blir detta 950 kcal, Säg att du gör ett bröd (väldigt äckligt, men ändå )av detta och delar det i 4 bitar/bullar. Då delar du 950 / 4, dvs 238 kcal per bulle. Delar du sen bullen i 2 så blir det ju 119 kcal/ halva, Hänger du med?