Hej!
Tänkte börja äta LCHF-kost men vet inte så mycket om det. Är det nån som har nåt bra tips på nån sida som man kan lära sig lite mer.
Visst äter man fett och utesluter kolhydrater såsom bröd, pasta och potatis? Tycker det är så många "dieter" som är i ropet nu så man har lite dålig koll på vilken som är vilken.
Har hört att LCHF ska vara bra iaf.
Vad äter ni istället för pasta och potatis? Vet inte hur jag ska kunna få ihop måltider utan detta?
Idag har jag börjat köra med LCHF och jag känner mig som ett stort frågetecken.
Slängde i mig en tallrik fil imorse när jag kom hem från jobbet.
Siktar in mig på stekt ägg till lunch.
Funderar på hur ni lägger upp måltiderna...kan man äta tonfisk, keso och ärter som ett mål? Är rädd att jag kommer att få i mig alldeles för lite fett. Vad händer då? Ställer kroppen in sig på svält eller?
Nu är det många frågor från min sida här idag....
Om man gör egen pizzasallad på vitkål, ättika och olja, är det okej att äta?
Vilka färdiga såser köper ni?
Vet ni om det finns personer som går upp i vikt istället med LCHF? Min man som är en riktig skeptiker tror inte att det här kostupplägget fungerar.
Ska förkovra mig i ämnet under veckan och samla på mig så mycket information som möjligt så kör jag igång nästa vecka då jag är helt ledig från jobbet. Känner att det kan vara skönt att börja när man kan är hemma ifall man skulle må dåligt de första dagarna.