Hur är ni i magen när ni äter LCHF? Jag har opererat bort gallan och efter det är jag känslig för fett. Äter jag på McDonalds tex. så sitter jag garanterat på toa inom 30minuter. Är rädd för att det kommer att bli lika när jag kör igång med LCHF.
När jag har läst på olika sidor om LCHF och gallproblem så står det oftast att det brukar bli bättre när man äter fett men jag vet inte hur det blir när man inte har någon galla kvar.
Imorgon kör jag igång...
Kalvfond och matolja är det tillåtet?
Kan man aldrig reda någon sås med typ maizena?
Räkna med att det kommer att komma många frågor från mig de närmsta dagarna!!
Ja då har jag nu ätit min första lchf-frukost: två stekta ägg och ett halvt paket bacon. Kommer nog att bli ett par jobbiga dagar då jag är sockerberoende. Antar att jag inte kommer att bli den trevligaste människan de närmsta dagarna men det är smällar man får ta. Tur att jag är ledig från jobbet den här veckan.
Frågade igår om det är tillåtet att använda kalvfond men fick inget svar. Är det någon som vet? Vi använder det ganska mycket när vi tillagar kötträtter.
Hur är det med blåbär? Innehåller de mycket kolhydrater? Tänkte om man blev supersugen ta lite grädde och blåbär.
Vad gör ni första dagarna när ni blir sugna på nåt?
Det är ju som sagt min första dag och nu känner jag att det börjar "suga" efter sött. Har tagit en skinkskiva och lite ost och druckit vatten. Antar att det är så jag kommer att få göra de närmsta dagarna.
Min lunch blev inte den fetaste. Tog en burk tonfisk, keso och några ostskivor. Ska steka kotlett och svamp till kvällen.
Vad händer om jag äter för lite fett?
Läste på kostdoktorn.se att man kunde äta flatbröd. Är det nån här som gör det? Är det verkligen okej? Vore ju gott att ta till ibland om suget blir för stort.
Mådde ni illa de första dagarna? Jag mår "blä" just nu och det är bara min första dag.
Tror själv att det kan vara allt fett. Känner mig spyfärdig.
Stekte två kotletter och champinjoner och slog på en skvätt grädde till middag.
Klarar inte av att äta det synliga fettet så det åkte i soporna.
Sen kom min vänlige make hem med semlor. "Du kan väl ta en semla, det är väl inte så farligt", tyckte han. Han förstår verkligen inte mitt behov av att försöka gå ner i vikt. Jag har vänligt men bestämt talat om för honom att nu har jag bestämt mig för att ge detta en chans men han har väldigt svårt att ta in information tror jag. Så semlorna kan han smaska i sig själv!
Hur snabbt kan man komma in i ketos egentligen?
Jag har tidigare använt cambridge-soppor och då haft ganska lätt för att komma in i ketos. Tycker redan att det smakar illa och konstigt i munnen.
Jag brukar få kvitto på ketosen när maken känner lukten av andedräkten. Då slipper man undan från kyssarna...haha.
Idag har jag huvudvärk och mår jätteilla. Huvudet känns jättetungt. Har varit upp och kissat tre gånger inatt vilket jag inte brukar göra. Kanske är det kroppen som reagerar. Vägde mig för nöjes skull imorse och då visade vågen -0,5kg sedan igår.
Får kämpa på idag för idag känns det att det blir jobbigt.
Får jag fråga vad ni äter? Jag känner mig alldeles vilsen. Åt två stekta ågg till frukost och några ostskivor till. Lunchen bestod av en omelett och ett halvt paket bacon. Till kvällen tänkte jag göra blomkålsmos och kotlett och lite beasås till.
Känns som att det här kommer att bli enformigt.
Får man äta wokgrönsaker?
När ni ätit blomkålsmos, vad har ni ätit till? Maken ville ha kyckling ikväll och han föreslog att hela familjen kunde äta av "mitt" mos.
Jag hoppas verkligen att det blir gott. Har sett att ni gör det på olika vis, en del kokar i vatten först och andra i bara grädde. Tror att jag kommer att koka i vatten och sedan mixa det i grädde och smör.