Lovelyy: nej ingen frukt, det innehåller fruktos (socker)
Sariat: hmm... jobbigt läge! Vad är TY? Kan det vara finncrispen (som ska vara harmlös) som spökar? Tänker om det är det faktum att det är bröd som sätter griller i huvudet? För mkt grönsaker?
såser reder jag inte alls, det räcker så bra med grädde eller creme fraiche för att tjocka till dem 
jag igen 
kom på att många hamnar i dödläge när de äter för mkt grädde...
(har inget bättre för mig idag än att skriva av mig här, verkar det som)
När jag har hamnat i platåer äter jag extra mycket fett och drar ner ordentligt på mjölkprodukter, äter massa makrill/annan fet fisk, fett kött med smör, bacon. Alltså "fakirar" lite för att få nåt kilo att lossna...
friterat innehåller väl mjöl? isåfall NIX, inte OK.
som snacks rekommenderar jag ostchips, gotteligottgott. Brie också, skinkrullar...
jag har gått ner 15 kilo sedan förra våren
Ibland hyvlar jag ost och det fungerar fint också. Mumsigt värre!
har ni ätit idag?
här såg det ut som såhär:
frulle: en chorizo och två kokta ägg, gräddkaffe
lunch: några valnötter och en påse miniölkorv (bussen hem från stan, vrålhungrig!!!)
middag: kebabsallad på lokala pizzerian
kväll: gräddkaffe
har bunkrat hem fläskkotletter, ägg, fläskfärs, för nästa vecka börjar min sista praktik och dagarna de närmsta fyra månaderna kommer bli sjukligt låååånga. Ska laga massa fläskpannkaka och annat och frysa in i helgen.
hej fellow LCHF:are
Idag har jag mått så förbannat illa och bara väntat på att det ska komma från ena eller andra hållet men hittills nada.. har VERKLIGEN inte råd och tid att bli krasslig nu inför den väldigt sista, väldigt viktiga och väldigt prestationsångestfyllda praktiktiden 
Har således inte haft nån vidare matlust men tvingat i mig
2 kokta ägg med smör o gräddkaffe till frukost
köttfärsröra med ostskivor till lunch
och nyligen keso med grädde, ost och valnötter till kvällsmat..
blä.
verkligen TVINGAT mig att äta... skulle ställt mig att steka karre´o laga fläskisar ikväll men det är bara att fetglömma när man nästan går under av bara tanken på föda...
Hu, så jag beklagar mig
Vad har ni andra ätit idag?