varför göder ni era barn???

Men ketchup innehåller en massa socker och grönsakerna vid måktiden saknas.

Ketchup är gjort av tomat i koncentrerad form. Ketchup är still a grönsak.

Och många verkar tro att gurka är en skitbra grönsak. Den innehåller alldeles för lite för att räknas som bra faktiskt. Då är ketchupen bättre sålänge man rör sig rent näringsmässigt.

Men skitsamma allt handlar om att i sunda mängder käka mat, grönsaker som tomat osv innehåller också socker och...

Sålänge man inte äter den här kosten 365 dagar om året så är den helt okej. Jag är inte fet, jag växte också upp med sånhär kost - mitt HB ligger på 156 när jag har mens, jag har inte en enda näringsbrist. Jag är ett mirakel.

Vaarför vara så negativ mot grönsaker? Gurka är mättande i salla fall. Morötter och tomater har mer vitamminer än vilken ketchup som helst.

Man dör visserligen inte av disktrasetorkning ne, men det är vidrigt.

Och ja, jag har "kollat upp det". Är nog bättre än genomsnittet på näringslära. En portion av ovanstående ibland är ingen fara, men att äta liknande mat varje dag är inte hälsosamt.

Och du, menar du att ketchup har samma eller ens i närheten av liknande C-vitaminhalt, fiberhalt, folathalt, järnhalt, zinkhalt, kalciumhalt mm som en färsk tomat har? LOL

Har du kollat upp så att det du säger stämmer? Gurka innehåller 95,9% vatten. Så ta ett glas vatten om du är hungrig.

jämför 30 gram tomat med 30 gram ketchup så får du i dig dubbelt så mycket E-vitamin, ur ketchupen.
Mer vitamin b6, mer än dubbelt så mycket järn, osv. 93,4% av en tomat är vatten.
Visst mer socker, men du kan äta hälten ketchup. 15 gram är typ en matsked ketchup. Hur stort är 30 gram tomat för en unge som ogillar grönsaker?

Så, ketchup har mer vitaminer än tomat. 
(assumptions is the mother of all fuckups)

 

Det innehåller lika mycket c-vitamin.
Exakt lika mycket fibrer.
Mer än dubbelt så mycket järn.
Exakt lika mycket zink.

Läser du ens mina inlägg eller kan jag skita i att skriva något i dom?

LOL på dig själv. By the way.

Fan vad coolt att det finns zink i ketchup.

coolt?  Dagens kunskap! nej nu ska jag klippa sjukhusarmbandet och lägga mig och sova. Morfinsprutor innehåller illamående-vitamin så man vill bara sova. Så det ska jag hänge mig åt!

Sluta dissa ketchupen. Matskribenten Karin Ahlborg hyllar den. http://www.aftonbladet.se/matvin/karinahlborg/article3547204.ab

"Ketchup å sin sida innehåller en av de kraftfullaste antioxidanterna man känner till, lykopen. Inte nog med att ketchup innehåller fem gånger mer lykopen än samma mängd färsk tomat, kroppen kan lättare tillgodogöra sig effekten av lykopen från ketchup än från färska tomater.

I övrigt innehåller ketchup ättika, salt och kryddor.

Inte mycket att bråka om där inte.

 

Nu är det inte bara lykopenet i ketchupen som är intressant. Tomater innehåller en mängd olika näringsämnen som tydligen samverkar på ett kraftfullt sätt.

Exempelvis visade en studie på djur att produkter gjorda på hela tomater (som ketchup) skyddade bättre mot prostatacancer än enbart lykopen som tillskott.

Det finns absolut ingen anledning att låta bli att ringla ketchup över korven, hamburgaren och spagettin.

Mycket intressant och glädjande

Vem ger tomat till ett barn som inte tycker om tomater? Man kan ge en annan frukt/grönsak istället. Visst innehåller gurka mycket vatten men även en hel del C-vitamin och molybden. Den innehåller även A-vitamin, kalium, mangan, folat, fibrer, kisel och magnesium.Så att jämföra med vatten är bara dumt. I och med att man inte gärna äter 100 gram ketchup vid samma måltid utan snarare 10-15 gram men kanske en hel tomat så blir det du skriver väldigt missvisande. En tomat väger ofta ca 70-90 gram. Så här ser siffrorna ut om man jämför tomat med ketchup:

Ketchup
NÄRINGSVÄRDE PER 100 G
Energi 107,2 kcal Protein 1,5 g Fett 0,5 g Mättade fettsyror 0,1 g Kolhydrater 23,8 g Fibrer 1,2 g C-vitamin 15 mg D-vitamin 0 mcg Folat 5 mcg Järn 0,8 mg Zink 0,2 mg Kalcium 7 mg
TomatEnergi 19,8 kcal Protein 0,88 g Fett 0,13 g Mättade fettsyror 0,02 g Kolhydrater 3,72 g Fibrer 1,4 g C-vitamin 20 mg D-vitamin 0 mcg Folat 20,5 mcg Järn 0,26 mg Zink 0,2 mg Kalcium 6,1 mg

Jag göder mitt barn så att hon kan bli tjock och fin.