Tack för tipsen!
har ätit en dl kesella med kanel till frukost, är jättemätt!
Har faktiskt förberett med att grilla en kycklingfilé i ugnen igår som jag ska äta till lunch och middag tillsammans emd gurka, tomat, paprika.
Jag tycker inte om kokt ägg, inte gärna stekt heller men äter omelett så det får bli det på kvällarna.
Ska på träff ikväll och tänker då köpa på mig ett gäng bars, skippar sopporna framöver men satsar på bars som man kan ha i väskan vart man än går!
Välkomna ni nya!
Här delar vi med oss av med och motgångar.
Jag började trappa upp från helfarten igår, har varit på gymet idag och har noll kraft i kroppen. Tog en xtravaganzabar som mellanmål och är verkligen helt stoppmätt!
Förstår att det kan vara svårt med matplanerandet om man inte är van vid att ta med mat till jobbet innan. Jag har alltid haft lunch med mig så för mig handlar det mest om att ha rätt saker hemma. Jobbar nära två mataffärer också så det går ju alltid att fixa lite mat om man glömt hemma.
Imorgon ska vi ha gäster som dessutom ska sova över, det blir en utmaning att äta lagom. Var lättare att ha gäster när jag gick på helfarten.
Vi ska grilla så det bör gå rätt bra, men visst skulle det vara gott med ett litet glas vitt....
Hahaha, ni följs verkligen åt! VAd duktiga ni är! Grattis!
Klart du fixar det Månefrost!
Lycka till Emsson!
Jag ska på konferens i finland on-fre, har också lite ågren för hur det ska gå, men jag tänker äta med måtta och försöka följa programmet så gott det går.
Jag går upp ca ett kg vid mens, brukar försvinna under mensens gång. För mig inföll detta i samband med upptrappningen så jag väger ca lika som för en vecka sedan. känns rätt ok. Men när jag gick på helfart blev jag ledsen när jag stod still hela mensveckan...
Härligt Emly!
Har en fråga ang avocado: Räknar ni det till vattenrika eller grova grönsaker?
Hemma från konferensen. Gick sådär med maten, men jag är rätt nöjd ändå!
Jag tycker att vi stannar kvar här, annars blir det så rörigt med två aktuella trådar.
Jag har nu gått ca en vecka på halvfart plus en veckas upptrappning. Vågen står helt stilla. Känns lite trist, men samtidigt vet jag ju med mig att jag unnade mig extra under konferensen.
Igår cyklade jag till och från jobbet och tanken är att det ska ske varje dag framöver. Är en dryg mil så min rumpa känns idag! Var på gymet idag med, jobbigt men lite lättare än förra gången iaf.
Jag tycker att det är svårt att variera maten. Det blir mycket skinka/kyckling, gurka, tomat, paprika, selleri och wokgrönsaker eller ärtor, majs, morötter, kikärtor och kidneybönor.
Saknar pasta, bulgur, couscous etc. Är svårt att köpa mat ute med. Någon som har ngt bra tips?