Plus igen efter mf/ma

Sofie- Häftigt att känna den lill*  redan =)

Undrar hur det har gått för dem som varit på ul men inte skrivit idag? Hoppas hoppas på fortsatta positiva nyheter!!

Klart att det inte är gaser ;) det är bebisbubbel =)

Jo här går nog bra....?  går som och väntar bara på nästa vul....men det är ju två veckor bort!

Det låter som ligamenten tycker jag....livmoderns muskelfästen Helt normalt att dem stretchas när livmodern börjar bli större. kan även ge obehagliga hugg i sidan och ljumsken. Det drar och har sig....lite som när man inte är vig alls och försöker sig på spagat 

Foglossning känns mer i bäckenet...i mitten fram eller i svanken.

Sedan har vi ichias också...en "trevlig" prick som gillar gravida. Då gör det ont i skinkan och ner på baksidan av benet. hugger till när man går.

Ligamenten kan man inte göra så mycket åt, ta det lite lugnt och stanna upp i den rörelsen som stramar så brukar det ge med sig. Massrea lite lätt funkar också

Foglossning kan man göra vissa övningar för att hjälpa, använda ett stödbälte och vila. Fast foglossning är lite lurigt för det blir inte bättre av att vila mer men rörelse gör det inte bättre heller, den brukar vara rätt konstant och blir liksom inte bättre direkt av att magen växer.

och ichias....den kan man faktiskt stretcha bort woohoo, nått man kan göra! Där kan det hjälpa att stretcha som om man stretchar rumpmuskeln....ichias är ju en nerv som kommer i kläm. Tyvärr är det inte så skönt att stretcha bort ichiasen om man har foglossning.

Så, hoppas jag kunde hjälpa lite

*kram*