vikt...peppningstråd =)

här fanns det ju en tråd jag letade efter!!!!

Tack tack!!!
Vad äter ni när ni ska gå ner? följer ni nåt speciellt?
Ska testa theresa1s program ,låter bra!

Känner inte att jag har tid och ge mig iväg till gymet. Visst men tränar bara i ca en timme men med resan dit och hem, omklädning och duschning så är mán uppe i 3 timmar helt plötsligt. har inte tid med de nu när lill killen är liten. tycker desstom att det är för dyrt och tråkigt.

Jag har gett mig på GI..... Nån som har erfarenhet???

Förresten: GRATTIS IB!!!!Längtar till jag når dit

ja så e de ibland.
Har precis bakat en "smal" kaka. Ska se omden e god!!

Jag kör de nu!! o jag är mätt!!!!! Mitt sug har gått ner avsevärt på bara 4 dagar! O jag är riktig gottegris annars. Igår bölade jag av abstinens efter sött. Villlägga till att jag inte ätit pasta,ris eller potatis på 4 dagar heller. Blir värre då. Äter 5 mål om dagen.Ska bli 6 sen.
Äter nu:
Frukost:
Vitalinea yogurt(vanilj, smakar godis) O en skivad banan i.
Mellanmål:
Apelsin, banan, äpple(helst 2 frukter)
Lunch:
Lagad mat, sen ska jag få in kolhydraten här.´
Mellanmål:
Frukt igen
Middag: Nu äter jag lagad mat , Köttgryta och massa broccoli och blomkål
(sen ska jag äta mindre kolhydrat på eftermiddagen!!)

sen ska jag köra in mer kolhydrat typ solrosbröd och husman knäckebröd. Även bytta ut potatis mot linser, böner och andra alternativ.
Bakat kaka nu med fruktsocker ,ägg och mörk(70%) choklad.

tack malin1976

magmördaren???? vad ärde??

Ja ett Gi recept!