**Den stora feta LCHF-tråden**

ca 3,12 på 100 gram

Fick livelife-magasinet idag och hittade ett recept på kokoskaka

1 dl sukrin
2 ägg
125 gram smör
1½ dl kokosflingor
1 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver
½ tsk vaniljsocker

Knäck äggen och vispa poröst tillsammans med sukrinet. Smält smöret på låg värme och rör ner i smeten. Blanda all torra ingredienser och tillsätt dem. Smörj en form, 15*23 cm, och häll i smeten. Ställ mitt i ugnen och grädda i 150 grader ca 30 minuter. Låt svalna och skär i bitar, 12-15 st.

Kakan står i ugnen nu 

Jag lovar, Boost 

Boost, jag tror kakan skulle vinna på lite mindre sukrin, det kanske räcker med en ½ halv deciliter. Provar den varianten nästa gång 

Sasao, jag håller mej till max 1500 kalorier om dagen. Googlade efter kaloritabell och hittade en som jag är skapligt nöjd med då den räknar ut allt vad maträtten innehåller.

  www.fitness-magazine.com/sommar04/kalorimatare.html

3småttingar, jag började i måndags och har gått ner 2 kilo. Det var ju kul med en rivstart, men jag tror att det kommer att gå långsammare framöver.

www.viktvagvisaren.se/bantningspiller/glucosanol/

Här finns lite info.

Härligt stjierna!! 

Grattis Boost!

Jaa, det kan vara mensen som ställer till det.