**Den stora feta LCHF-tråden**
jeng skrev 2011-03-27 10:56:12 följande:
Det funkar att gå ner i vikt på GI också såklart. Nackdelen där jämfört med lchf är att iom att man äter mer kolhydrater, så måste man äta mindre fett, och helst hålla koll på sina kalorier också. I övrigt så skiljer inte så mycket egentligen! Men känner man inget behov av de extra kolhydraterna så ska ju lchf vara lättare av den anledningen att man ska slippa räkna.Har läst om flera som fått börja avnända medelfettsprodukter (ist för helfett) i sin lchf för att få vikten att lossa. det beror troligtvis på att de har en kropp som inte funkar normalt, och det blir för mycket kalorier på helfett. LCHF är ingen mirakelkur som funkar för alla, utan man måste hitta sin egen anpassning.
Men det blir ju likt LCHF iaf så jag kan vara kvar här. Komme rinte att öka till så mt kolhydrater
utan kommer fortsätta med mjölk i kaffet, lite lättare naturell yoghurt och bär. Vet att jag åt en hel del keso förut också istället för grädde. Grejen var väl bara att man inte åt så mkt mättat fett som LCHF.
Hade en bok av Ola Lauritzson som jag följde *tummen upp*
, har utgett sig för att sitta på den absoluta sanningen. Det gör ingen, eftersom vi alla har olika mål med lchf, och i vilken omfattning vi äter. 
Och Naturdiets kaffelatte nångång då o då. Mums i solen!
