**Den stora feta LCHF-tråden**

Tack!
Jag tål det tyvärr alldeles för bra.... :-P 

Testat biff stroganoff? Den går att variera med fläskkött och kycklingkött också. (eller korv, men det tycker jag är för mycket kolhydrater)

I början går man ner mycket slagg och vatten, så därför får man vänta till ca vecka 3 innan man ser den viktnedgången man kan tänkas ha sen. Efter ett tag kommer man ju oftast till en platå, jag vet inte om det är det du menar. Kroppen har tappat vikt och måste fundera över om det är hälsosamt eller om den behöver gå i svältläge. Då ska man inte göra mycket annat än hålla ut, iaf ett par veckor, för det kommer oftast igång igen. Ibland fårman längre platåer, och om det händer, eller om man får en platå riktigt snabbt, tex redan v 3-4, så kanske man ska börja se över sitt intag och se om det är något som stör som man behöver ändra på. Vissa tål tex inte mejeriprodukter (CF och grädde) vissa tål inte hårdost, vissa klarar inte av mer än 10 gram kolhydrater, vissa klarar inte sötningsmedel, vissa inte mörk choklad osv osv osv... 

Ni med hypo,
Hur strikt äter ni? Jag vet att ett par andra jag har pratat med har fått problem när de legat för strikt, utan de har behövt öka till kanske 40 gram istället och minska lite på fettet för att det ska funka. Bara ett tips!

Moiraine,
Idag kör jag också på nytt!! NU jäklar ska dom sista kilona bort!
Jag vägde som lägst 64.3 innan semestern. När vi kom hem från frankrike vägde jag drygt 67 och nu väger jag 66.5 så jag har ju gått ner lite av aptitlösheten av medicinen nu tydligen. Det känns helt ok för att ha varit 4 veckor då jag har proppat i mig absolut skit i stora mängder Peppad att komma igång igen nu!!! 

Lindt 90% är nog den de flesta tycker är godast! Lindt 85% är betydligt surare och bittrare än den med 90% så ta inte den! marabou premium 86% är det många som äter med.

Riktig blandfärs, alltså sån som bra är kött och inte tillsatta konstigheter är jättebra. Det är bättre än nötfärs eftersom det är fetare, och du kan äta det ofta!
Vill du göra tacos så är det dock tacokryddan du ska se upp för, gör egen istället för att använda den färdiga man köper! 

Strimlad kycklingfile med bacon och lite sockerärtor till lunch. Drack en Atkinsshake till frukost. Bra start på dagen! Så himla skönt att vara igång igen!

Det var precis det där jag menade när jag kommenterade länken till Annas blogg igår eller förrgår när det nu var. Hon påstår att hon äter under 20 gram, men hon äter såna där saker själv. Lite besviken på boken eftersom jag behöver äta strikt. Samma känsla som av Ulrika Davidssons LCHF på mitt sätt, eftersom den också är för liberal. Det är ju såklart helt ok att göra en liberalare kokbok, om man inte ger sken av att man landar på 20 gram om man följer den lixom... Men men båda böckerna är ju annars kanonbra och fina!

grattis!!!

Jag äter när jag är hungrig, har alltid gjort även på kolhydratrik mat. Mina barn äter oftast före oss, eller ihop med maken, som ibland inte äter samma mat som jag. Det har mest att göra med att jag blir extremt stressad av att ungarna äter, slabbar och bråkar vid matbordet så jag kan inte äta ihop med dom eftersom jag får symptom av stressen/panikångest och tappar matlusten. Mina barn är 1.5 och 3 och de äter ännu inte heller sån mat som jag ofta äter. Kolhydratjunkies...