Dagen igår gick lätt!
Lunch : lax,broccoli och aioli
Middag : Kycklinggryta med champinjoner
Kvällen : lite nötter
Strax blir de en promenad och efter blir de kyckling med currysås och blomkålsris!
Gött att komma igång igen :)
Tiiitti: jag äter nästan aldrig frukost..
Jag brukar starta dagen med en promenad och sen äter jag lunch som dagens första mål :)
Veckan har gått jättebra och jag känner mig supertaggad fortfarande!
Har blivit mycket kött och bea och fisk och aioli :)
Precis ätit såå god middag !
Stekt ryggbiff med bea och rättikagratäng.
Senare blir de lchf-kladdkaka med hallon och grädde..
Och just nu dricks de lite vin :)
Härliga lördag !
Tiitti: jag kokar skivad rättika i vatten med salt ett par minuter och sedan ångar jag av den riktigt ordentligt.
Sedan varvar jag riven ost och rättika i en ugnsform och häller över crème fraîche som jag värmt i en kastrull tillsammans med salt , svartpeppar och vitlök..
Sedan toppar jag med ost och in i ugnen tills de får färg..
Ett hett tips är att inte ha för mycket vätska eftersom rättikan inte suger upp lika mycket som potatis
Dagen idag !
Ägg till frukost och sen blev de lite jobb. Efter jobbet blev de en powerwalk med hunden och sen lite stekt falukorv och rättikagratäng från i lördags.
Frukost idag , ett flatbröd med massa Bregott och rostbiff på :)
Nu har de blivit en promenad med hunden ca 1,5 timme :)
Idag har jag gjort något som jag egentligen inte direkt gillar..
Var ute och gick långpromenad och tänkte att jag testar att springa lite :)
Så jag varvade att springa och gå fort och det var riktigt skönt !efteråt blev de 2 kokta ägg med majonäs
Det känns i mina ben idag att jag sprang igår första gången på många år :)
Härligt !
Idag blir de att springa lite igen!
Fasiken vad pepp jag är på att komma i form :)
Det känns i mina ben idag att jag sprungit både onsdag och torsdag :)
Nöjd , de ska kännas att man har tränat !