**Den stora feta LCHF-tråden**

Choko: Jag har ett jättestort överhäng efter mitt kejsarsnitt och jag lider otroligt av detta psykiskt och kan även tänka mig hur del kommer att bli när sommaren kommer och man svettas,lär ju bli svampinfektioner där för min del Jag kommer också söka läkare när mitt BMI är normalt. Mitt överhäng är så stort att jag inte kan tänka mig att bli nekad till operation betald av landstinget.

tobiq: År du känslig för laktod ska du vara lite försiktig med mejeriprodukter, men går det trögt med viktminskningen (om det är det du har som mål) så kan du testa att minska mejeri. Ost och smör är det fritt fram för, bara käka på! Det inehåller så extremt lite laktos.  

Stjierna: Du verkar liksom jag vara extremt kolhydratkänslig. Jag har ätit lchf sen i januari och insett detta med tiden. Jag måste också vara extremt försiktig med kh annars stannar jag av eller går upp i vikt. Det var väldigt jobbigt i början men nu har jag vant mig och har ju därför insett varför jag alltid varit mullig/tjock. Jag hade graviditetsdiabetes under min andra graviditet och jag var väldigt nära att få det med min äldsta flicka också, förmodligen har jag haft dåligt med insulinproduktion hela livet utan att veta om det. Jag skulle kunna äta helt normalt nu men då hade den lilla insulinproduktionen jag har fått jobba till max och jag hade förmodligen behövt tablettbehandlas så småningom. Så jag väljer att äta såhär istället för att behöva tabletter.
Är du känlig för laktos? Jag är ganska känslig för det men en liten klick grädde går bra eller lite creme fraiche i såsen. För mig hjälpte det att överhuvudtaget minska portionerna. I början gick allt jättetrögt och jag gick ner 2 hg ena veckan, nästa vecka gick jag upp 3, när jag kom på detta med känsligheten för kh och började tänka på vad jag stoppade i mig i form av kh så började vikten minska och nu ligger jag på - 12kg sen start. Ska ner 8 till innan jag är i mål. 

Vill bara skicka lite pepp till dig och alla er andra som kämpar! 

Glass: Ja för mig innebär det ett förstadie till diabetes typ 2. Hade jag fortsatt med den kost som gjort mig tjock så hade det nog havererat helt en dag. Vad jag förstår det som så är insulin kroppens mest fettlagrande hormon och mitt insulin sprutar väl fullkomligt in i cellerna när jag ätit mycket kh. Vet dock inte riktigt hur allt hänger ihop,har inte riktigt orkat sätta mig in i det men jag förstår ju så pass långt som att jag är väldigt känslig för kh.

Stijerna: Jag tror jag ligger på max 10-15g kh/dag men jag har aldrig räknat ut någon exakt siffra. Försöker nolla brunchen (äter aldrig frukost för jag har ingen aptit då) och sen äter jag middag på kvällen och där blir det oftast lite mejerier i form av sås/gryta/gratäng. I början var det lite trixigt men nu går det av sig själv. Äter inte särskilt mycket grönsaker, en bit gul paprika/lite gurka//sallad/svamp som "dekoration" blir det mest. 

Glass: Guldstjärna till dig för din fantastiska förklaring, jag är helt med nu och det känns som att jag fattar precis vad det är som händer i min slöa kropp nu! Tusen tack!

Glass: Testa detta, blir supergoda pannkakor som både ser ut och smakar som de "riktiga".http://56kilo.alltforforaldrar.se/lchf-pannkakor/