**Den stora feta LCHF-tråden**

Började med LCHF 3:e august förra året så 5 månader har jag ätit såhär nu! Började framförallt för att jag hade ledsnat på att ha migrän 6-8 ggr i månaden och ville testa något som inte ger de biverkningar som alla mediciner ger!

Positivt:
Har "endast" migrän ca 2 ggr i månaden nu.

Min "ibs" har försvunnit. Hade väldiga problem med värk i magen, gaser, svullen mage och svårt att gå på toa. Allt detta är helt bortblåst.

Jag slipper blodsockerfall på eftermiddagen. Hade problem med mitt blodsocker och var alltid tvungen att ha med mig nått att äta ifall blodsockret skulle dippa annars blev jag sur, yr och fick huvudvärk.

Har tappat 5 kilo!

Piggare.

Har inte varit sjuk sedan jag började. Inte ens förkyld!

Negativt

Eh, kommer inte på nått. Möjligen då att man kan känna sig lite krånglig i sociala sammanhang. Men det brukar lösa sig ganska smidigt så det är väl inte något stort problem...

Rednose - För att slippa bea som skär sig kan du göra kall bea istället, det skär sig inte lika lätt tycker jag. Gör bara som grunden till majjo och krydda sen samma som vanlig bea.

Eftersom det är många nya i tråden nu och jag vet att man i början har typ 1000 frågor och att man har svårt att hitta på vad man ska äta tänkte jag länka till mina favoritbloggar där det finns info och recept.

http://www.kostdoktorn.se/
http://www.annahallen.se/
http://www.alltforforaldrar.se/56kilo/
http://lchfklubben.se/
http://www.kostradgivarna.se/
http://www.lifezone.se/se
http://josefinlchf.wordpress.com/
http://mariannslchf.se/

Längtan - Jag har gått ner 5 kilo på 5 månader. Väger nu 63 kilo till mina 165 centimetrar.

Och min mättnadskänsla tog nog nästan 2 månader innan den dök upp. Den sabbades dessutom totalt under jul och nyår och har inte kommit tillbaks än!

Någon frågade om träning och LCHF. Kolla den här länken, den här veckan skriver en personlig tränare och LCHF och träning http://www.kostradgivarna.se/

Påronsplit - absolut! Det är flera gravida här Det finns en egen tråd om lchf under graviditet. Leta lite så hittar du den nog, kan tyvärr inte länka från mobilen

Skulle inte ts kunna lägga in den tråden i ts?

Lchf-snack på jobbet idag! Har ju legat lågt med att jag äter Lchf och sa inte det nu heller utan håller mig till att jag äter lågkolhydratskost som inte startar någon debatt som ordet lchf gör!. Orkar liksom inte ta diskussionen! Men när de började dilla om att hjärnan behöver kolhydrater kunde jag inte vara tyst

Det började med en kille som på allvar hävdade att man byter ut kolhydraterna på tallriken mot fett. Alltså på riktigt - bort med pasta från tallriken och på med ungefär lika mycket smör!!! Och på den nivån fortsatte det ungefär. Kändes inte lönt att försöka förklara för nån som inte har bättre koll än så!