Det går inte så bra med lchf här i Thailand :S. Vi är på ett ställe där typ bara thailändare turistar så nästan ingen förstår engelska. Vilket gör att det inte alls funkar att ändra ngt i en beställning på restaurang.
Det är peka i menyn som gäller :)
Får göra så gott det går.
Det går helt åt h-vete för mig här i Thailand :(. Försöker välja det minst värsta synderna så gott det går. Orkar heller inte ha dåligt samvete dessa veckor, är ju här för att njuta även om jag mkt gärna hade gjort det med mindre carbs!
Saknar mitt kokosfett i te otroligt mkt, borde ha tagit med en burk :). Finns säker här men då jag inte förstår texten på förpackningarna är det aningen svår-shoppat på affärerna.
Hemma igen efter 2 veckors katastrof-ätande under Thailands-semestern.
Ser så fram emot att köra igång som vanligt igen imorgon. Ska väga mig imorgon bitti, jag gissa på 6-7 kg upp...
Tack alla. Thailands-resan var helt underbar (var mellan Ban Phe och Mae Phim, Rayongprovinsen) men matmässigt var det KATASTROF för det mesta, typ hela tiden under 2 veckor. Vågar knappt berätta vad frukosten oftast bestod av... Håll i hatten: rostat bröd - helt vitt bröd. På det jordnötssmör alt Nutella (!!!). Mjölk och chokladflingor samt ev juice. Det är inte ens frukost jag gillar särskilt mkt men vi var 11 st i huset vi bodde i och jag pallade inte försöka hålla "min" stil, 7 barn med och att de fick i sig något fick styra. (Det fanns heller inga stora, bra matvaruaffärer där vi bodde) Jag har även druckit Coca-Cola, det jag saknat mest under året med LCHF. Dock smakade det inte så gott som jag hade tänkt, vilket är typiskt ;). När jag ändå gick all-in på kolhydrater blev det lite chips och snax ibland på kvällen också. Mat på restauranger blev det ju varje dag, glasnudlar en massa gånger, ris någon enstaka. Sen smakar mkt rätt sött tycker jag så jag misstänker en del socker i såserna också. Detta vansinniga kolhydratsfrossande i 2 veckor gav resultat på vågen. Upp 1,4 kg vilket är helt galet LITE med tanke på hur jag misshandlat min kropp. Det ENDA som känns skönt med att vara hemma igen är att jag nu får komma in i LCHF-ätandet igen :). I övrigt hade jag gärna varit borta ngr veckor till. Jo förresten, kudden hemma har jag också saknat he he.
Min kropp är otroligt snäll mot mig just nu. Har redan tappat 1,3 av de 1,4 kg jag drog på mig under kolhydratsfrossar-semestern utan dess like! Ändå har det dåliga levernet fortsatt, tyvärr.... Ett par lussekatter och ett gäng svängar till godiskorgarna här på jobbet. Nya tag snart!
Hela december har varit katastrof för mig, LCHF-mässigt.
Först Thailand sen jul/mellandagar/nyår borta.
Vägt mig 2 ggr hos svärföräldrarna. Första gången 68,9, dvs mindre än 1 kg upp jmf med mitt lägsta som är 68.
Vägde mig igen idag, 67,6 så den vågen litar jag INTE på. (Ställde mig flera ggr, på olika ställen på golvet men den visade samma) Kan helt omöjligt ha tappat 1,3 på ngr dagar med detta ätande samt att min mage gått i strejk också av alla kolisar.
Förbereder mig för en chock vid vägningen hemma ;)
Vägde mig idag igen på den opålitliga vågen. Idag visade den 70,1 och det känns ju tyvärr mkt mer realistiskt :P
Nytt år, nya tag.
Saknar mitt fröknäcke, måste fixa direkt jag kommer hem.
God fortsättning på det nya året allihopa! Idag firar jag 1år med LCHF. Resultat: från 83,6 kg till 67,7 kg --> -15,9 kg. (Jag är 174 cm lång) Känns så bra att ha hittat denna livsstil! Min kropp var återigen snäll mot mig trots en hel massa avsteg under jul/nyår. Jag hadet tom gått ner 0,5 kg. Börjar se ett mönster att min kropp ej vill släppa vikt när jag är för strikt. Sen så kan man ju öka på mängden kh med kh av bättre kvalitet än vad det blivit för mig under helgerna. ;)
Fasen, blev lite lösgodis igår bör jag var på bio ändå. Vad lätt det är att slarva för mig just nu :(