**Den stora feta LCHF-tråden**

Måste fråga,
tror ni man kan äta LCHF med 1000kr i månaden?
Tänkte om man köper billig kyckling i storpack när det är extrapris, gör sig en kryddsmör av en byta bregott, och har ägg till och grönsallad och broccoli?
Majonäs för lite smak...snålt med mejerier och sånt. Inga av Eriks såser, det blir för dyrt...Rydberg har ju en beasås i flaska med 0,5g kolhydrater...kan ju köpa en sån...känns som det går åt mindre om man bara kan kringla över än om man ska ta en sked, blir ju lätt en stoooor sked sås då..

ägg är väl största problemet. Kan äta mkt ägg men måste ha gyllengula ägg från ICA, ska jag steka ägg kan jag inte ha såna billiga burhöns-ägg :(

missIce- för mig har det blivit mycket dyrare med lchf, för två pers gjorde vi av med 8 tusen på en månad. Hoppas att det är så bara första månaden eftersom vi fick köpa allt nytt, och en del beställningar från lchf- butiken, annars har vi inte råd så varje månad.

Oh verkar vara många erfarna här jaa!!

Jag har noll koll på lchf, men verkar vara en grym metod.

Finns det någon där ute som vill hjälpa mig?
Hur ska jag börjar?
Vad ska jag tänka på?

Måste lägga till att jag är gravid och inte vill gå upp så pass mycket som förra graviditeten :(

Är 169 lång och väger 82.. Vill gå ner sakta men säkert. Vill absolut inte passera 90 kg vid inskrivningen då jag förra grav gick upp från 62 till 88-89? Hemskt.. Mår så dåligt. Någon som har tid och bara hjälpa till lilla mig? :)

Har inte läst igenom hela tråden men tänkt kolla hur ni lchf:are som pluggar på heltid upplever inlärningen i skolan? Jag har provat lchf förut men höll bara på i några veckor då jag sedan var tvungen att avbryta pga jag inte kunde memorera en text, lära in ngt i skolan eller räkna matte. Det var otroligt frustrerande då jag älskar lchf. Har nu återupptagit lchf igen och skulle helst vilja köra detta tills jag nått mitt viktmål till att börja med. Men, skolan börjar ju i höst igen..Tror ni som har erfarenhet av studier samtidigt att jag bara skulle ha hållt ut i några veckor till så hade hjärnan "vant sig" (körde i 3 veckor). Andra tips? Vill så gärna använda lchf men skolan måste komma först. Hjälp!

Jag hade svårt att få saker att fastna innan. Kunde läsa en sida och inte veta vad jag läst. Väldigt frustrerande inför tentor! Mindmaps funkar bättre för mig, och att rabbla/prata högt med mig själv. upprepa, upprepa. Du kan ju tänka dig hur det låter vid tentaplugg
Helt ärligt känner jag mig rätt koko nu. Jag startade om 18 juni och har nu blivit mer och mer strikt och jag kan ibland bli mörkrädd för mig själv att jag inte har koll. Igår innan jag somnade övade jag huvudräkning. 59+74 fick jag inte ut, et tog en halv evighet. Iofs har jag alltid haft skitsvårt för matte och huvudräkning är INTE min grej. Det finns miniräknare av en anledning (inte gör det saken bättre att min handledare uner praktiken har matte som huvudämne). Jag ska börja med Omega 3 och till hösten börjar jag med D-vitamin igen. Jag åt det i höstas/vintras och märkte faktiskt en uppåttjing på minnet. Nu känns det bara helt dött i kontoret. Det jag läser går in genom ögonen och ut genom öronen. Teflonpanna sammanfattar mig bra Det här var inet vad du ville läsa men jag är ärlig. Jag känner mig trögare än normalt och som några skriver ovan hoppas jag det är omställningsbesvär och att Omega + D-vitamin kickar igång lite extra i höst.

Låt bli vinet

Hej! måste bara fråga en sak, Jag har förstått att de är ok innehållsmässigt för barnet om man äter lchf under amningen, men blir de nån skillnad på mängden mjölk man får?

Jag har lite haltaskigt med mjölk och vet inte om jag ska våga lägga om kosten?

Behöver lite hjälp! Har hållit på med LCHF i två veckor men gått ner bara ynka 2,5 kg. Förra året när jag körde, tappade jag ca 15 kg på 2 månader. Kör nu på samma sätt- men ingen bra resultat enligt mig. Dock tränar jag 3 ggr styrke och 2ggr 1-timmes promenad eller simining(i veckan). Funderar nu på att övergå på en pulverdiet, eftersom vi ska på semester om 3 veckor och jag skulle gärna vilja bli av med 5 kg till. Gör jag rätt om jag lämnar LCHF eller bör jag ha tålamod? Jag har ju ca 30 kilos övervikt så det borde inte vara problemet?

Vart köper man lallerstedts beasås? Finns den på vanliga mataffärer?

Samma du, hur strikt åt du och gick du ner i vikt?

Har fått order från min bvc-sköterska att inte äta kål, nått annat bra som bukfylla?
:)