Forum Kropp & själ Kosthållning
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 19 Feb 15:30
    47392 svar
    Visa endast Anmäl

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • Boost
    Boost
    Äldre 12 May 10:15
    #29137
    Visa endast Anmäl
    Krambjörn skrev 2012-05-12 08:26:24 följande:

    Är detta bra dagsmeny?

    Frukost: 1 dl rysk yogurt och färska bär
    Mellis: kokt ägg
    Lunch: Lax, sallad
    Mellis: kokt ägg
    Middag: Ostfyllda biffar (Hade lite grädde i nötfärsen)

    Dricker enbart vatten!       



    Håller du dig jämnt mätt på det så tycker jag att det ser utmärkt ut!
    Jag dricker också bara vatten, var lite tråkigt i början men nu har det blivit ett självklart val :) 
  • vivi85
    vivi85
    Äldre 12 May 10:38
    #29138
    Visa endast Anmäl

    Hur ser detta recept ut på goda bröd:

    4 ägg
    Ca 150 gr hushållsost
    2 dl cremefraiche
    1,5 dl profiber
    1 msk bakpulver
    Mixrade lite ihop detta igår och det blev ljuvligt.. Slängde i lite linfrön med..

  • HokusPokus
    HokusP­okus
    Äldre 12 May 11:03
    #29139
    Visa endast Anmäl
    Hoppet 3 skrev 2012-05-12 09:38:36 följande:
    Hokuspokus:
    Tips att lägga in mat i matdagboken. se
    Där kan du räkna ut allt du vill mer eller mindre.
    Tack, ska nog prova det. Men då måste man ha dator va? Det finns inte som app? 
  • Ellaria
    Ellari­a
    Äldre 12 May 11:05
    #29140
    Visa endast Anmäl
    Krambjörn skrev 2012-05-12 08:26:24 följande:

    Är detta bra dagsmeny?

    Frukost: 1 dl rysk yogurt och färska bär
    Mellis: kokt ägg
    Lunch: Lax, sallad
    Mellis: kokt ägg
    Middag: Ostfyllda biffar (Hade lite grädde i nötfärsen)

    Dricker enbart vatten!       


    Ät ägg till frukost istället! Och ät inte om du inte är hungrig, behöver du fem mål?
    You know nothing, Jon Snow
  • HokusPokus
    HokusP­okus
    Äldre 12 May 11:05
    #29141
    Visa endast Anmäl
    stjierna skrev 2012-05-12 10:01:28 följande:
    HokusPokus: 1 dl mandelmjöl väger 60 gr, så en halv dl innehåller alltså 2,7 KH :)
    Haha undrar hur ofta jag räknat fel på sånt där och liksom tar för givet att 100g är samma sak som 1 dl.... SkämsTack för hjälpen. 
    Då borde jag kunna räkna brödet som 3kh så är jag säker på att jag inte får i mig för mycket. 
  • Tessa606
    Tessa6­06
    Äldre 12 May 11:12
    #29142
    Visa endast Anmäl

    Är inte speciellt förtjust i kaffe, men har börjat dricka en kopp om dagen, med en klick koccosfett och lite grädde i, har verkligen satt fart på viktnedgången

  • tiiitti
    tiiitt­i
    Äldre 12 May 13:04
    #29143
    Visa endast Anmäl

    Jag är såååå godissugen idag. aahh jobbigt.

    Någon som vet något gott man kan slänga ihop om man inte har mörk choklad hemma. (har kakao)  

  • Boost
    Boost
    Äldre 12 May 13:07
    #29144
    Visa endast Anmäl
    tiiitti skrev 2012-05-12 13:04:43 följande:
    Jag är såååå godissugen idag. aahh jobbigt.

    Någon som vet något gott man kan slänga ihop om man inte har mörk choklad hemma. (har kakao)  
    Ät en tesked jordnötssmör, botar suget :)
  • tiiitti
    tiiitt­i
    Äldre 12 May 13:10
    #29145
    Visa endast Anmäl
    Boost skrev 2012-05-12 13:07:11 följande:
    Ät en tesked jordnötssmör, botar suget :)

    Har jag ingen tyvärr :/
  • Sofiiem
    Sofiie­m
    Äldre 12 May 13:11
    #29146
    Visa endast Anmäl

    Sambon och jag kör igång med lchf vid löning! Då ska hela skafferiet rensas så det inte finns någonting hemma som man kan bli sugen på!
    Vi tjuvstartar lite genom att skippa kolhydraterna än så länge :)

    Jag ska ner 10 (gravkilon som är kvar) och gärna 10 till!
    Sambon gick upp 15 under min graviditet, men han satsar på att gå ner 5 sen bygga muskler istället :) 


    Sofiiem.blogspot.com Vi längtar efter dig ärtan<3
Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor