**Den stora feta LCHF-tråden**

Linda1976

Äldre 19 Feb 15:30
47392 svar

Visa endast Anmäl

**Den stora feta LCHF-tråden**
${#emotions_dlg.flower}$ Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden! ${#emotions_dlg.flower}$

Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

I nedanstående länkar finns mycket bra information:

http://www.lchf.se/
http://lchfrecept.com/
http://www.kostdoktorn.se/
http://airamsmat.webblogg.se/index.html
http://kolhydrater.ifokus.se/
http://annajdjacobsson.wordpress.com/
http://lchfbutiken.se/
http://www.lowcarbshop.se/

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
- «
- ‹
- Sida 2919 av 4738
- 2913
- 2914
- 2915
- 2916
- 2917
- 2918
- 2919
- 2920
- 2921
- 2922
- 2923
- 2924
- 2925
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
Callina

Äldre 13 May 05:56
#29187

Visa endast Anmäl

Ja verkligen - hoppades att jag åtminstone skulle bli trött efter det.. men det känns lite hopplöst... Fast solen ute ser fin ut idag
Hon den där

Äldre 13 May 07:15
#29188

Visa endast Anmäl

Imorse nådde jag mitt första delmål: 5 kg är borta . Nu hoppas jag inte att dom kommer tillbaka igen
TomMon

Äldre 13 May 08:01
#29189

Visa endast Anmäl

Hon den där: Grattis!

Jag måste bara skriva att jag är hög på livet just nu, lchf är ju bara bäst!! :)
Hon den där

Äldre 13 May 08:01
#29190

Visa endast Anmäl

TomMon skrev 2012-05-13 08:01:08 följande:
Hon den där: Grattis!

Jag måste bara skriva att jag är hög på livet just nu, lchf är ju bara bäst!! :)

Tack

Hur länge har du hållit på med LCHF?
ia86

Äldre 13 May 09:01
#29191

Visa endast Anmäl

Nu har jag kört lchf i 5 dar och det känns sisådär måste jag säga. Har inte vågat väga mig än men jag känner mig som att jag gått upp flera kg, känner mig jätteplufsig! Hade liksom hoppats vikten skulle rinna av mig :(

Har lite svårt att greppa detta med hur mycket man ska äta egentligen/hur mycket fett. Igår t e x gick jag runt och var småhungrig mest hela tiden så då blev det väldigt mycket mat;

2 ägg med 1 msk smör
1 burk makrill i tomatsås och två skivor rökt lax
1 babybel
3 oopsies med smör, ost och gurka
lite blåbär med grädde
+ tre kaffekoppar med 1 msk grädde i varje

Detta känns ju alldeles för mkt? Vissa dagar har jag dock bara ätit 3 ggr om dagen, och blåbär var första dagen jag åt igår, men ändå... Suck...svårt detta..!! Blir jättedeppig när det bara känns som man sväller ut och inte går ner :(
TomMon

Äldre 13 May 09:01
#29192

Visa endast Anmäl

Sedan v 8 och det känns toppen! 5 kg ner, vilket var mitt mål. Nu är jag mest nervös över utlandssemestern, vill ju inte fuska men det kan bli svårt...
Faile

Äldre 13 May 09:06
#29193

Visa endast Anmäl

ia86 skrev 2012-05-13 09:01:14 följande:
Nu har jag kört lchf i 5 dar och det känns sisådär måste jag säga. Har inte vågat väga mig än men jag känner mig som att jag gått upp flera kg, känner mig jätteplufsig! Hade liksom hoppats vikten skulle rinna av mig :(

Har lite svårt att greppa detta med hur mycket man ska äta egentligen/hur mycket fett. Igår t e x gick jag runt och var småhungrig mest hela tiden så då blev det väldigt mycket mat;

2 ägg med 1 msk smör
1 burk makrill i tomatsås och två skivor rökt lax
1 babybel
3 oopsies med smör, ost och gurka
lite blåbär med grädde
+ tre kaffekoppar med 1 msk grädde i varje

Detta känns ju alldeles för mkt? Vissa dagar har jag dock bara ätit 3 ggr om dagen, och blåbär var första dagen jag åt igår, men ändå... Suck...svårt detta..!! Blir jättedeppig när det bara känns som man sväller ut och inte går ner :(

I början är man ganska hungrig innan kroppen ställt om sig, så ät på du. Jag tycker ju dock att det faktiskt ser lite lite ut. Mycket småplock men lite av rejäl mat. Antar att middagen inte finns med där, men ändå.

Byt ut oopsisen ( som för övrigt bara innehåller luft tycker jag ) mot en rejäl måltid istället om du kan. Och som sagt, det tar ett tag att ställa om kroppen, så ät när du är hungrig även om det känns ofta i början.
Sluta jiddra, börja trolla!
ia86

Äldre 13 May 09:16
#29194

Visa endast Anmäl

Faile skrev 2012-05-13 09:06:59 följande:

I början är man ganska hungrig innan kroppen ställt om sig, så ät på du. Jag tycker ju dock att det faktiskt ser lite lite ut. Mycket småplock men lite av rejäl mat. Antar att middagen inte finns med där, men ändå.

Byt ut oopsisen ( som för övrigt bara innehåller luft tycker jag ) mot en rejäl måltid istället om du kan. Och som sagt, det tar ett tag att ställa om kroppen, så ät när du är hungrig även om det känns ofta i början.
Ja igår vart det faktiskt en del småplock, och det blev oopsies till middag då vi var så sugna på "mackor" både jag och sambon... Det har dock varit rejälare middagar de andra dagarna. När kan man vänta sig att kroppen ställer om sig? Törs knappt äta mer fett nu för jag tycks bara bli tjockare och tjockare..
Allrona

Äldre 13 May 09:27
#29195

Visa endast Anmäl

Ia86 - jag tycker också det ser ut att vara lite mat. Försök äta ordentligt vid lunch och middag. Det är speciellt viktigt nu i början så det inte slinker ner en massa skit av bara farten för att man är hungrig.
Nikhita

Äldre 13 May 09:44
#29196

Visa endast Anmäl

Hon den där skrev 2012-05-13 07:15:57 följande:
Imorse nådde jag mitt första delmål: 5 kg är borta . Nu hoppas jag inte att dom kommer tillbaka igen
Härligt! Grattis

Igår högg jag ved för första gången i mitt liv, det blev 6 timma ungefär.
Skön träningsvärk i ryggen idag, känner nog av mer senare

Nu ska jag strax iväg med dottern till hennes gymnastik så ska jag o mamma ta en långpromenad undertiden. En sån härligt fin dag för det också!
I don't worry cause everything's gonna be alright