Enligt dietister ska man helst inte äta mycket alls på natten för att kroppen kan inte tillgodogöra sig näringen på samma sätt som på dagen. Då lägger man på sig istället. Så jag försöker äta som vanligt på dagen och inte så mkt på natten men det är svårt när det alltid finns massa godis framme haha.
Ost med smör på ska jag packa med nästa gång jag jobbar. Ölkorv, innehåller inte dom tillsatser?
Jag jobbar natt och äter då i stort sett ingenting. Tar en stor kopp kaffe med äggmjölk eller grädde och kokosfett i detta håller mig mätt flera timmar om jag tar den när jag börjar.
Fram på småtimmarna så börjar jag bli lite hungrig och då tar jag ett frökex och lite the eller vatten mycket pålägg och som sig bör ska frökexen tuggas ordentligt..
sötsaker gör dig hungrigare så jag förstår att du är i en ond sprial...
Den här nattugglan längtar mest hem. 
det gör denna med;)
Jag måste bara fråga, är det fler som tappar hår? Både jag och sambon gör det och jag tappar ganska mycket tillochmed. Vi har gått på LCHF nu i två månader och äter multivitamintillskott varje dag.
Hej på er alla LCHFáre :)
Tänkte joina er här inne. Har inte varit inne på familjeliv på länge och har nu det senaste ca 4 månaderna börjat äta mer lchf. Tänkte kika in o se om det fanns några trådar i ämnet och det fanns ju massor :)
Äter lchf både för att gå ner i vikt och för hälsovinsterna. Jag har gått ner ca 4 kg och har inga sockerdippar längre som jag hade förr med illamående, yrsel och flimmer för ögonen. Jag har en helt annan ork i kroppen och ett bättre tålamod med mina barn :)
Jag har precis köpt magnesium och omega 3 som jag ska börja peta i mig tänkte jag. Äter ni oxå tillskott?
Är en trogen lifezone-bloggläsare!
Barn...hur tänker ni vad gäller barn och lchf? Vi tänker inte ta bort alla kolhydrater för barnen men vi tänker inte heller bidra till detta masskolhydratproppande tänk vad gäller barn 
Ja, dom kommer få ketchup o makaroner ibland men inte 5 dagar i veckan. Och ja, dom kommer få lördagsgodis osv. Men vi tänker mer ta bort flingor, sötade yoghurtar, saft o juice för ofta, ljust bröd o dyl. Hittade en "öl"-korv som barnen gillade som heter "white angel". Perfekt till picknick eller mellanmål :)
Ge inte upp, låt kroppen vila bara. Halvkilot är säkert bara vattenvikt.
Vad heter den sockerfria glassen?
Våran närbutik har fått upp ögonen för LCHF så nästa vecka kommer dom ta in brödet och den sockerfria chockladen. Jag är supersugen på choklad men frågan är hur den smakar?