**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag har också mycket halsbränna men det får jag av att äta för mycket stekt mat.

Våran närbutik har tagit in LCHF-bröd. Nu undrar om någon utav er har testat det? Vad tycker ni?

MUUUMS! Rostmacka var inte igår jag åt hehe. 

Men alltså jag förstår inte riktigt, det innehåller ju vetemjöl? Men det ska alltså gå bra ändå eller?

Jag köpte den sockerfria chokladen idag och blåbärsbrödet. Brödet har jag inte testat än men chokladen är suuupergod! Jag köpte mjölkchokladen. Mums!

Ja, det stämmer. Det står att iochmed att det är sockeralkoholer så räknar man att kroppen tar upp 1.8g kolhydrater. 

Det får bli chokladen när det absolut krisar.  

Jag föreslår en tur till biblioteket. Då kan du bläddra i böckerna och se vad du gillar för nåt. Hittar du många bra recept du vill testa så köp boken. Men annars kan man bara kopiera det man vill ha haha. Så tänkte jag göra.

Idag har jag handlat hem kokosfett. Jag har svårt att fetta till saker, det är jättesvårt! Vilka är era främsta fettkällor? Jag har läst att man ska helst hålla sig till 2dl mjölkprodukter per dag? Pga laktosen? Hursom är jag lakotsintollerant så jag behöver ändå annat. 

I Anna Halléns bok (med husmanskost) har hon skrivit innan receptet om det innehåller sånt som man brukar räkna bort i LCHF.  Det finns recept på tacos som man äter helt enkelt utan att ersätta bröd/nachosen. Det smakar gott ändå! Färdiga tacos-kryddor innehåller ofta socker och smakförstärkare men det finns recept på egen krydda.

Myycket godare! Allt smakar annorlunda när man väljer mer naturliga saker. Fett är ju en smakbärare så... mums! 

Åh, jag la in dagens mat i matdagboken. Iochmed att jag har haft grova ätstörningar sedan tonåren så tänkte jag inte börja med att väga och hålla koll på det sättet men det var faktiskt jättebra! Jag trodde att jag hade överstigit andelen kolisar idag men icke! 

Men oj, jag visste att det var brist på smör men det kommer in fortfarande till affärerna. Ett tips är att ha koll när affären har leveransdagar. Min sambo jobbar i en mataffär och dom får in smör men inte i dom mängderna dom har beställt. 

Jag köpte det idag från en stormarknad, en sån stor sak fast utan salt då. Helt okej.

Här tryter motivationen. I söndags fuskade jag, mådde jätteilla igår. Idag fuskade jag igen. Dumma jävla tröstätande! Jag har en dotter som jag verkligen inte vill ska ta över mina ovanor men bryter jag inte det själv lär det bli så.