• Linda1976

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • ollebulle86

    Idag är första dagen jag är sugen på nått, och det är enbart för att min sambo började prata om att köpa hem nått gott.
    Men jag är inte sugen på nått särskilt, mer att ha nått att stoppa i munnen framför tvn.

  • Såphia

    Idag har även jag gått och varit suuugen... Första jobbiga dagen faktiskt. Men idag är första ggn jag har tränat. Alltså under denna kost. Trodde jag skulle dööööö. :) Orkade bara tio ynka min på cross trainerns bergsbestigningspass. Brukar orka 20-30 min på min hemma och det dubbla på gymet.
    Idag har det blivit 20 g kolisar, 120 g fett och 60 g protein.

  • stjierna

    Haha, jag bakade chocolate chip cookies. VILKET SKÄMT! Dom trillar isär, det är typ bakad mördeg. Inte riktigt vad jag var ute efter :P

  • stjierna

    Ollebulle: vi får se, jag återkommer. Som det var nu var jag tvungen att flytta dom med stekspade, inte ens om jag tog jääätteförsiktigt höll dom ihop ;) dagens flopp!

  • huldaskarin

    Var ner på den lilla Ica-butiken i huset där jag bor och hittade LCHF-glassen från Alvestaglass. Köpte den med vaniljsmak som var hutlöst dyr, 32 kronor för 450 ml, och nu har jag och sambon provsmakat. Den var jättegod, men jag kommer nog att göra den hemmagjorda varianten oftare. 450 ml försvann i ett nafs typ 

  • tiiitti
    stjierna skrev 2012-05-31 12:32:55 följande:
    Tiiitti: -1,5 kg visade vågen i morse (började förra fredagen). :)
    En matdag för mig är frukost: 2 pumpafrömackor med bregott, tonfiskröra och hollandaisesås, kaffe m kokosfett. Mellanmål (pedagogiskt mellanmål för att sonen ska äta ;)) typ 1/2 avokado eller 2 msk tonfiskröra eller två ost/skinkrullar. Kvällsmat: fisk/kött med sås/kryddsmör och grönsaker - igår blev det torsk i ugnen m smörsås, sparris och broccolimos :)

    Oj det var ju bra viktnedgång. du har verkligen kommit på vad som passar dig. härligt!

    Räknar du forftfarande, eller du äter de som är godkänt och låter de andra va?

    jag försöker dra ner på fettet och äter med grönsaker. (får se om de passar mig bättre)    
  • ollebulle86

    Imorgon har jag vägdag. Vägde mej dock i tisdags då det hade gått en vecka.
    Ska bli spännande å se vad som har hänt sen tisdags. Märker stor skillnad på mina jeans, de glider ner

Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**