**Den stora feta LCHF-tråden**

Det såg ut att finnas ett och annat gott i matväg där måste jag säga, men just idag fick det bli en svampomelett till middag 

Har precis börjat nytt jobb som innebär att jag går HELA TIDEN. Blev nyfiken på hur mycket jag gick och använde en stegräknare till mobilen idag. 17650 steg = 13.37 km = 870 kalorier bort. Herregud, jag har ju jättesvårt att komma över 1500 kalorier om dan! Ska jag äta MER för att inte kroppen ska bli rädd och hålla hårt i allt fett nu?

Ellaria, vad är det för app?

Accupedo hette den, till android. Mycket nöjd!

Nu har jag gjort rombollar och arraksbollar. Mycket mumsigt :D

Arraksbollarna gjorde jag dock med kokosnötsmjöl (0,5 dl), och jag tycker nog dom blev bäst i koncistensen...

Någon som har nåt recept på god dipp till grönsaker?

Jag unnar mig saker när jag går ner i vikt och når delmål. Men när man är bortbjuden och alla sitter samlade i solen för det obligatoriska fikat kan man ju inte gärna åka och handla kläder. . Då måste det finnas mindre dåliga alternativ att ta till. När vi åker till Svärisarna så tar jag med mig kokosfett och ev mörk choklad och försöker hålla mig till en kopp te. Men när man är bortbjuden och de inte vet om att man kör lchf och är gulliga nog att göra tillåten mat, så blir det svårt. Fast dt är väl bara att gilla läget och acceptera att folk alltid kommer att kolla konstigt och äcklat på en när man klickar i fett i tet.

När man gör ostchips, vilken värme på ugnen?
Blev så sugen på att tugga på nått

Förlåt, jag var otydlig när jag skrev. (man tror ju gärna att alla fattar det som är självklart i sitt eget huvud. ) Hur som haver blir rättningen så här. En matdag för mig innebär att jag kan äta en halv filé till lunch och en halv till middag, i kombination med allt annat jag äter den dagen. Skulle jag äta en hel skulle jag komma upp i mycket högre siffror än 57 gram. Dessutom är en hel kycklingfilé väldigt mycket mat då jag är bara glad och tacksam att jag numera har dragit ner den till hälften. . Om en kycklingfilé i snitt är 35 g protein blir enbart lunch och middag 70 g och därmed är gränsen spräckt med 13 g.

Ikväll har jag en massa sug. Antar att det är för att jag inte åt nån ordentlig lunch, brukar bara hungrigare/sugen på kvällen då.