**Den stora feta LCHF-tråden**

Tack för alla förslag och tips
Får ta en runda i affären imorgon innan jag ska iväg. Ska bli spännande!

Postis: det är ju mitt i köpcentret och inte i en butik, utan en disk typ. Jag vet inte om de inte har det men jag utgår ifrån det.

Postis: eftersom jag inte har börjat än så vet jag faktiskt inte. Får nog den infon imorgon.

 Hej! Hur mycket har ni gått ner med lchf  och hur många veckor eller månader har ni ätit enligt lchf? Jag har börjat med lchf för ca 2 veckor sedan och jag tror inte jag har gått ner nåt och midjemåttet har inte minskat heller Väger 84kg till mina 168 cm så övervikt har jag ju. Tror jag har svårt med portionsstorlekarna, hur mycket ska man äta egentligen?

tessen: jag har oxå hållt på i 2 veckor och jag har gått ner ca 4,5 kg (gått upp senaste dagarna pga mens). Började på 98,5 kg och väger ungefär 94 kg nu. Är oxå 168 cm

Såg några inlägg i tråden om Allevo drycker... förutom att de är rätt äckliga i smaken (tycker jag i alla fall!) så innehåller de rätt många tillsatser. Man kan göra en vanlig smootie, blanda i lite kesella och få en lika bra dryck... kolla här:
http://ovanligtvanligmamma.wordpress.com/2012/05/26/ga-ner-nagra-kilo-med-allevo-nej-vanta-nu-smooties/
Håller ni med?

Tack för svar ollebulle86! Hur stora är dina portioner, och hur många mål äter du på en dag?  Frukost, lunch, middag? Mellanmål? fuskar du nåt? Jag har svårt att äta fett till frukost, vill gärna ha min yoghurt på morgonen. 4,5kg på 2 veckor är ju jättebra! Jag skulle vilja tappa 10kg minst iaf då är jag tillbaka på vikten jag hade innan jag blev gravid.