Ninis: jag brukar äta Max ett halvt paket. Men oftast bara 1/3 om jag nu äter frukost
Idag lyxade jag till de med en varm choklad!
Vispade ihop vispgrädde,kakao och sötningsmedel med en lattevisp. Hällde sedan på hett vatten !
Vardagslyx :)
Ninis: ca 0.75 dl grädde 2 tsk kakao, hermasetas flytande sötningsmedel tar man så sött som man vill ha drycken.vispar ihop och häller sedan på ca 2 dl hett vatten
Jag bestämde mig för att väga mig idag :/ lite smårädd eftersom senaste veckorna har jag hamnat i en depression ,inte mått bra alls vilket har speglat av sig på maten. Senaste veckan har jag ätit allt. Magen ballade ur totalt och hyn också.
Men mår bättre nu och vägde mig idag. Såå glad att jag bara har gått upp ca 2 kg. Det är förmodligen den där vätskan jag alltid lägger på mig när jag fuskar med kolhydrater.
Så nya tag från och med idag ! Frukost blev varm choklad och nyss var jag ute och sprang med hunden :)
Nu lchf-pizza med beasås !gött :)
Ninis: de funkar alldeles utmärkt. Jag har tidigare använt både sukrinmellis och ICAs steviaströ :)
Jag kan vara med från och med måndag !
Har inflyttningsfest på lördag så innan dess vill jag inte strikta till de med mejerifritt!
Jag kör från 19 november till den 13 december.
Idag jobbar jag kväll så nu på förmiddagen blir de att springa med hunden :)
Sovit hos min pojkvän inatt.
Han jobbar natt och kom hem för en liten stund sedan. Fixade stekt ägg och bacon och coleslaw till mig :)
Han är så himla gullig !
Är så skönt att han äter samma nyttiga mat som mej :)
Ninis: ja han är bäst :)
Håller tummarna att du hittar en minst lika bra !
Julen för mig får bli som den blir! Kommer äta de jag är sugen på :)
Idag har jag käkat så här:
Frukost ,stekt ägg och bacon och coleslaw
Mellanmål, en varm choklad
Lunch , tacogratäng
Strax blir de jobbet !
Ellen2008: mejeriprodukter är animaliska produkter.
Kokosmjölk är ju från kokosnöten
Ellen2008 : nej :) tror inte de hämmar!
Jag hade cocosmjölk i maten flera gånger under min utmaning.
Jag gick ner 5.8 kg på 28 dagar och det räknar jag som ett bra resultat.
Procentuell viktminskning blev 8,7 % :)