**Den stora feta LCHF-tråden**

Då tar jag det som att de menar att blodsockret ska vara jämnt, men på en högre nivå?
Jag vill också att mitt blodsocker ska vara jämnt, men för min del får standardvärdet gärna vara hyfsat lågt (så att inte insulinet behöver jobba). Det är så jag tänker.
Klart man blir pigg av att höja blodsockret men lika trött blir man ju sen när det faller raskt...

Den finns som pocket så det är bara att klicka hem på Bokus eller Adlibris!

Jag har en flaska som väntar på min paketutlämning. Beställde en flaska när jag ändå skulle ha hem lite protein och annat. Spännande!

Man får prova sig igenom Julmust-light-sortimentet.
Förra året hittade jag nån som smakade ok, minns dock inte vilken.

Aspartam, sukralos, spela roll. Jag dricker inga jättemängder light-läsk men jag triggas å andra sidan inte av det så jag har haft Cola Zero/Pepsi Max som något jag unnat mig ibland.
Hellre det än att dricka ett glas vanlig läsk som jag vet innehåller typ tre dagsdoser av kolhydrater. Dessutom i form av rent socker, då får jag hellre i mig mina kolisar från stärkelse eller andra kolhydratkällor. Inte från läsk.

Vissa sötningsmedel är helt förbjudna i exempelvis Asien. Fun light kan användas för att bekämpa myror. Så i koncentrerad form är det helt klart tveksamt om det är särskilt bra. Men i och med att det är extremt sött så är det hyfsat små mängder man får i sig.

Så resonerar jag i alla fall!

Linser innehåller för mycket kolhydrater om man ska vara strikt.

Jag har hört att det var så här.
Coca Cola bestämde sig för att ändra sötningsmedel i Cola Light från aspartam/acesulfam K till sukralos. Men det gillades inte av folk som tyckte att smaken ändrades väldigt mycket och många slutade köpa Cola Light. Coca Cola var dock för stolta för att byta tillbaka rakt av, så istället skapade man Cola Zero som då egentligen var den "gamla" Cola Light. Så ett tag var Zero sötad med aspartam/acesulfam K och Light med sukralos. Men idag har man övergett sukralos och därmed känns det ju som exakt samma produkt

Hermesetas har jag haft i mitt te de senaste 10-15 åren och jag har inte känt att det hämmat min viktnedgång.