**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag steker bacon till frukost, tar ett papper och suger upp det värsta flottet ifrån baconet, i med en klick cocosfett (ej smaksatt!) och sedan knäcker jag i ägg och rör runt allt till äggröra.

Det är så individuellt hur mycket fett man behöver vissa inklusive mig själv för strålande fart genom att lägga till ordentligt med kokosfett (mirakelmedel enligt mig) andra behöver äta lite mer grönt och minska på fettet med risk för att bli lite mer hungrig. Andra behöver helt utesluta mjölk vilket jag tror har mycket med vårt ursprung att göra, vi nordbor har en liten anpassning till mjölk då det historiskt närvi blev bofasta var vår överlevnad för att undvika svält medans andra folkgrupper inte tål mjölk och det stoppar viktminskningen.

Kolhydratchocka kroppen kan fungera för vissa efter en lång platå och andra behöver dra åt ännu mer och fakira..      

Sonen brukar äta smothie som mellis och i den har vi kokosfett funkar aldeles utmärkt bara man mixar det ordentligt.

Nu till jul kan du ju göra ischoklad av minst 70% ;-D
      

Vilken bra ide om ischoklad! Smaskens ju.. Det ska jag nog ta och baka:) Vilket kokosfett ska man använda??

Okej, finns den på vanliga affärer eller måste man beställa?

Kan man äta för mycket kokosfett?

håller med! mina byxor får jag ha skärp i nu men vågen visar ingen större skillnad

Undrar samma??