**Den stora feta LCHF-tråden**
Jag är ensam med min lilla sessa så att hinna gå till gymmet är uteslutet. Så jag köpte hem ett attract-band som jag använder ca 2 ggr i veckan. Sen kör jag styrka hemma med vikter ca 4 ggr i veckan
Inlägg från: Bebben84
|
-
-
Mina småtroll skrev 2011-12-09 10:55:55 följande:Efter 6 veckor (på måndag) har jag lyckats gå ner 7,5 kg!! (Förlåt för skryt o ego...men är så lyckligt!!) Har ökat på cocosfettet samt tagit vätskedrivande några gånger (har fortfarande vätska kvar i kroppen som inte försvann efter förlossningen för 8 månader sedan...). Innan när jag tog dem gick jag ner flera kilo på ett par dagar, men gick upp allt igen efter ett par dagar. Men nu kommer inte vätskan tillbaka, tack o lov! Sen tror jag cocosfettet gör sitt också
Grattis!! Härligt!! Heja heja!
-
Måste berätta det som LCHF gjort för mig. Jag har nämligen lidit av kronisk huvudvärk ( även min mamma har) sedan jag var 12-13 år gammal. Haft huvudvärk i stort sett varje dag och inga tabletter hjälpte. MEN, så började jag med LCHF gör 2 månader sedan och har inte haft huvudvärk en enda dag! Helt fantastiskt!
-
Alrro- jag får fortfarande migrän ibland, precis som förut. Den tror jag att jag aldrig blir av med helt. Men den dagliga huvudvärken är helt borta. Det är så skönt att det inte ens går att beskriva!
-
Ok, ÄNTLIGEN är det min tur att säga det: jag har gått ner 2 kilo!!!! GLAD :)
-
Maruid skrev 2011-12-11 09:18:44 följande:Grattis!
Hjälpte det att vara mer strikt med vad du äter eller har du ätit som tidigare?
Tack!!
Är faktiskt inte superstrikt, äter tex frukt ibland. Men jag har däremot halverat mina portionstorlekar. Och jag äter bara lunch och middag. Så jag tror att det har fått vikten att lossna lite. Dessutom äter jag mer kokosfett nu, det gör nog sitt också
-
jag äter ca 1/3 nu jämfört med vad jag gjorde innan. Men det funkade INTE för mig. Jag ska nog hålla mig till den mängden jag äter nu.
-
Zenia skrev 2011-12-12 14:03:34 följande:Nej nu visar vågen +1kg. hade tänkt vänta med att väga mig tills en vecka hade gått men kunde inte hålla mig :(
jag gick också upp innan jag började gå ner. tog mig 7 veckor att börja gå ner. Och jag rasar int ei vikt nu heller utan ca 0,5-1 kilo i veckan går jag ner. Bra takt tycker jag :) -
Märkt en sak. Jag går ner i vikt. Och det syns i alla kroppsdelar FÖRUTOM magen! Den buktar ut och samlar fett. Och då gör jag 250 situps VARJE kväll ändå! Vad händer med min kropp? :(
-
Jag vet att rutor får jag inte på magen av situps men det starka magmuskler borde ju "hålla in" magen? Eller är det helt fel?