**Den stora feta LCHF-tråden**
sara1981 skrev 2012-03-06 23:13:27 följande:
Näe, du ska ju äta när du är hungrig.Fast då kan jag nog inte börja i morgon, får nog fixa lite mat först då...
Inlägg från: Glass
|
-
Fast då kan jag nog inte börja i morgon, får nog fixa lite mat först då... -
jag funderar på att att börja efter halva dagen, äta lite sparsamt med kolhydrater till frukost och så äta typ ost och skinka till lunch och middag....
Får se om jag klarar det, det beror på hur tuff dagen blir.
-
började idag!
Har inte räknat något, men har ätit väldigt sparsamt med kolhydrater. Det har gått bra, så jag hoppas att jag kommer in i ketos snabbt i morgon
App till android, har ni tips?
-
har ni några recept på smoothies?
-
räknar ni kolhydraterna i alkoholen, när ni räknar på rödvin?
-
För alkohol är ju en form av socker/kolhydrater... och det höjer insulinet, men jag vet inte om man faller ut ketos på grund av såna kolhydrater...Faile skrev 2012-03-10 17:13:11 följande:Inte jag.
-
Det går verkligen skitbra för mig, är inte ens godissugen, annat än att jag är sugen för att jag brukar vilja äta vid vissa situationer, men det får man helt enkelt vänja sig av vid.
Vilket sötningsmedel är bäst/godast?
-
aha, ja det låter mycket sunt faktiskt :)Faile skrev 2012-03-10 17:37:35 följande:Dricker jag rödvin är det planerat fusk från min sida, så då varken räknar jag kolhydrater eller bryr mig om ketos dagarna efter. Vill njuta med gott samvete
-
det kanske är lite olika skolor om det, för jag googlade på det och fick lite olika resultatMartina 76 skrev 2012-03-11 12:43:36 följande:Alkohol höjer inte insulinet.
-
det kanske är som sötningsmedel, en del utsöndrar insulin av det, andra inte, trots att blodsockret inte höjsVilda Tiger skrev 2012-03-11 16:27:16 följande:Jag som är diabetiker kan säga att ren alkohol höjer inte mitt blodsockret och jag behöver därmed inte ta något insulin till det. Torrt vitt vin behöver jag inte heller ta insulin till.