**Den stora feta LCHF-tråden**

Asereht - låter ju toppen! Kanske ska ge det ett försök! Men just nu är jag ju lite rädd att få ett anfall till, det är ju inte speciellt kul!

OBS! Läs inte om du är känslig!

Vaknade inatt runt 23.30 och kände att nu går det åt skogen, jag måste nog spy snart. Lyckades somna om och vaknade sedan en timme senare och tänkte att jag provar att gå på toa så kanske illamåendet släpper.
Har sedan jag började med LCHF varit väldigt hård i magen och nu bara "rann" det. 3:e gången jag var på toa i natt så återgick det till att vara "normal" fasthet. Klarade mig dock från att kräkas.
Har bajsat ytterligare 3 gånger nu på morgonen/förmiddagen med normal fasthet och mår fortfarande lite halvurk.

Om det vore magsjuka skulle jag väl varit lös i magen alla tre gånger som jag var på toa på 1 timme i natt, eller?
Varför var det löst de första 2 gångerna och nu normalt?
Jag har inte ätit något annorlunda eller fuskat så vad sjutton har hänt?
Jag tog en kopp te med kokosfett i lördags morse eftersom jag inte skulle hinna äta min normala frukost med ägg, bacon och kokosfett, men jag tog inte mer fett än vad jag har i vanliga fall, snarare mindre. Det borde väl ha påverkat mer än bara lite i tarmen, eller?
Är det maten eller en bacill? Om det är en bacill, varför är jag inte fortfarande lös?

Någon som varit med om samma?

Jag skulle också vilja lägga in i ett schema vad jag äter, tex på Minmat.net. Men man ska ju lägga in i GRAM. Hur i hela fridens namn ska jag veta hur mycket i gram jag äter. Jag tänker inte börja väga maten. Måste ju ha ett liv också! Tips på andra sidor kanske?! 

Bregott är naturligare än Lätta och om det ska vara ekologisk mat utan tillsatser så varför har ni då bytt ut ett smör utan tillsatser till ett margarin som har en massa?

Nu uttryckte jag mig dåligt men du förstår åt vilket håll jag vill komma.

Tänkte bara uppdatera lite.
Jag gnällde för ett tag sedan att vikten står still. Är inne på 6:e veckan och det går rätt sakta. Såg att två stycken till hade ungefär samma problem men nu börjar det lossna lite här....

16/8  ?      (inga batterier i vågen)
 23/8 ?       (inte nu heller men det känns skillnad på magmåttet)
27/8            83.9
3/9              83.3 (-0.6)
10/9            83.9 (+0,6)  (mens och vätska?) här höll jag på att ge upp.
14/9            82.1 (alltså 4 dar efter senaste vägning ner 1,6 kg!)

Det blir ju nästan två kilo på tre veckor, trots att jag gick upp lite vid mens. Det får man ju vara nöjd för! Måtten är desamma förutom -1 cm vid bysten men hela 6 cm runt magen! Midjan står dock still men jag har inte så stort midjemått för min vikt men desto större höfter och bystmått så det tar väl där först.

Skillnaden som jag upplever när det gått snabbare nu på slutet är rask promenad varannan dag plus mer (!?) grönsaker. Jag inbillar mig att min kropp får bättre förbränning och matsmältning av lite broccoli och blomkål. Aktar mig dock för tomater och liknande.

En fråga bara till er som hållit på ett tag... Är det vanligt men nervryckningar???

Jag har sjukt mycket nervryckningar i mitt högra knä och känner mig även lite öm i lederna. Nåt tillskott man behöver äta kanske? Eller är jag stressad kanske?

Har nu äntligen börjat med matdagboken och har lagt in allt jag ätit idag. Men om jag t ex ska lägga in vispgrädde, så står det 100 gr per portion. Hur stor är en portion? Och det gäller många livsmedel. Jag har heller ingen våg. Införskaffas kanske?

Så här blev det - Fett: 42 g   Protein: 31 g   Kolhydrater: 29 g   640 kcal
Tycker inte jag ätit några kolhydrater, men ändå kom jag över 20. Tips?

Är denna dag bra, eller inte? Jag är ny så ris och ros mottages gärna! 

Denna mat är för hela den här dagen. Fast jag har ju blivit mätt, och ätit tills jag inte är hungrig mer. Ja, jag ser ju att kalorierna är lite lite. fördelningen är det per livsmedel eller per dag?

Hur vet jag vad jag ska plocka bort?

*Trög* Jag alltså!  

Fått veta idag att jag troligtvis har något som kallas PCOS, vilket gör att jag har svårt att bli gravid och det kan även förklara min övervikt. Är ledsen och förtvivlad just nu.

Men min läkare trodde att min kost, såklart LCHF, kommer hjälpa mig både att fortsätta gå ner i vikt och hålla min insulinnivå på ett stabilt och lagom lågt läge. Jag ska göra allt jag kan för att kämpa på med min livsstilsförändring. Nu är det på allvar, något jag MÅSTE  hålla i för resten av mitt liv. Kan säga att min motivation ökade väldigt mycket. Samtidigt som den sjönk och jag blev sugen att lägga mig i sängen, dra täcket över huvudet, ha hinkvis med godis och sen ligga där och gråta och käka gott resten av livet och aldrig kliva upp....

Tackar tackar!

Nu e de så att jag funderar på en sak., Som gammal VV:are så e ja ju van o gå hungrig, men nu e ja fortfarande kanonmätt sen ja åt äggröra o stekt bacon vid 11. E de vanligt? Undrar just nu hur ja ska få i mig mat ikväll.
Bör ja få i mig något till mellanmål fastän jag inte e hungrig? Just för att få i mig fettet...