**Den stora feta LCHF-tråden**

Funderar på en sak... Detta med att vi ska få i oss ca 2000 kcal om dagen - var kommer det ifrån? När vi var jägare/samlare måste ju energiintaget varierat ganska mycket från dag till dag och också (som warrior diet) varit stort enstaka gånger per dygn - inte utspritt på 3-5 måltider om dagen med mellanmål och grejer. Var kommer detta att vi ska äta så mycket och ofta ifrån?!

Jag tror att spelreglerna ändras fullständigt när man inte carbar och har blodsockersvängningar. Ska bli intressant att se hur kroppen mår efter någon månad på warrior diet!

Jo, fast man kan ju inte behöver kompensera energiförlusten på dagsbasis. Skulle vi leva mer naturligt skulle vi äta mindre i perioder och mer i perioder. Det är en sådan hysteri om att äta så ofta tycker jag. Mellanmål, frukost, frukt etc.

Jo, fast kokosfett är ju rena hälsokuren! Och det håller förbränningen igånr. En "slev" för mig är en rågad tsk och hittills idag har det blivit 2 "slevar" och två kokta ägg. Det borde bli perfekt!

Fast han är ju så biffig så han bränner nog på ganska bra i sin kropp. Han kan säkert äta mer än vi tjejer.

Hur lång är du, hur mycket väger du, hur ser maten en normal dag ut, hur åt du innan LCHF?

Kan inte se att du gör något fel... Bara att hänga i antar jag och vänta på att kroppen ska ställa om sig. Tänk på alla hälsoeffekter utöver viktminskningen som du får!!!

Det blir nog inte så mycket variation. Kokosfett, ägg, äggmjölk, ost, nötter i olika konstellationer. Sen får man det göttiga på kvällen!  

Igår år jag LCHF-pizza (kan säga att jag åt mindre än vanligt, men antagligen så krymper ju magsäcken under dagen) och sen blev det en kokoschokladbit lite senare. Kommer nog att äta 17-21 eller nåt sånt. Fast inte oavbrutet!  

Japp! Creme fraiche funkar också.